Tehotenský týždeň 31 Reinbekova nemocnica
Ste už 31. týždeň tehotná a vaše dieťa má teraz asi 1 500 g. Vaše dieťa sa môže unaviť v horúčave a po veľkom jedle. Vaše telo sa dobre nastavilo na zvýšenú potrebu kyslíka silne dospelého dieťaťa, aby bolo maličké vždy optimálne zásobené. Niekedy vám však môže dôjsť vzduch, napríklad pri stúpaní po schodoch alebo keď ste nadšení. Prílivový objem sa účinne zvýšil z 500 kubických centimetrov vzduchu pri každej inhalácii na 800 kubických centimetrov.
Zostaň v kľude
Nerobte si starosti, ak stratíte rovnováhu a spadnete z prílišného namáhania. Vaše dieťa je veľmi dobre chránené a pravdepodobnosť, že sa mu niečo stane, ak spadne, je extrémne nízka. Ale aj tak sa poraďte so svojím lekárom, aby ste mali istotu.
Vaše hormóny sú v činnosti
Napriek rastúcim ťažkostiam tehotenstva môžete zistiť, že ste vyrovnaná a v dobrej nálade.
Budúce mamičky často prežívajú tehotenstvo ako obdobie, keď veľa vonkajších vecí ustupuje a stáva sa nedôležitým. Dôležitú úlohu zohráva očakávanie dieťaťa, ale aj hormóny. Znova a znova môžu nastať okamihy, keď myšlienky odletia a uvoľnené denné sny ustúpia. To, čo by inak bolo príčinou hnevu a vzrušenia, sa teraz javí ako dosť márne.
Naopak, citlivejšie reagujete aj na emocionálne pohnuté veci: Plačúce dieťa v správach alebo dojímavý príbeh lásky vás môžu takmer vyradiť. To je tiež celkom normálne.
Pamätajte, že tento druh roztržitosti môže mať vplyv na vašu schopnosť reagovať. Napríklad by ste mali byť obzvlášť opatrní pri jazde.
Krásne krivky - „umenie na bruchu“
Medzitým je už vaše bruško silné a ste hrdí na svoje krivky. Nebolo by pekné, keby ste si mali jasný obraz o svojom profile?
Pomáha ponuka „KUNST AM BAUCH“ od našej rodičovskej školy: pôrodná asistentka si profesionálne vezme sádrový odliatok z vášho tehotenského bruška, ktorý potom môžete individuálne vymaľovať. Tehotenské masky sú trvalou pamiatkou na úžasný čas. Stále teda môžete obdivovať svoje bruško po mnoho ďalších rokov. Počkajte asi 45 minút na odtlačok.
Viac informácií a spôsob individuálneho objednania (najlepšie od 35. týždňa tehotenstva) nájdete v položke ponuky „Materská škola“.
Diéta počas tehotenstva? Absolútne tabu!
Začatie diéty počas tehotenstva je pre vaše dieťa nezodpovedné, pretože od vás potrebuje dostatok výživných látok. Aby ste sa vyhli zbytočným rúčkam lásky, svoju túžbu po sladkosti najlepšie uspokojíte ovocím, sušeným ovocím, nízkotučnými jogurtmi alebo tvarohmi. Heslo znie - NIE ZA DVA JEDLO! Pretože vaše telo nepotrebuje počas tehotenstva oveľa viac kalórií ako predtým. Vaše telo teraz čoraz viac potrebuje vitamíny, minerály a stopové prvky.