Nicole toto všetko robím pre seba
Ako ten čas letí.
Postupom času opäť uplynuli dva týždne.
Prvý týždeň sme boli s manželom na dovolenke! Super!
V pondelok som s priateľkou okolo obeda ku koňom. Pretože sa veľmi rýchlo a skoro stmieva, využívame to, keď sme na slobode. Kvôli otlakom, ktoré som utrpel pri páde z koňa, zostávam stále na zemi a vrhám sa, prechádzam koňmi po chodníku alebo ich trochu visím. Večer sme boli s priateľmi. Aby som statočne vydržala - Malo by tam byť tarte flambée - predtým bol fazuľový šalát s tatarákom. A vydržal som!
V utorok sme išli do Holandska, prehrabávať sa okolo vianočných ozdôb, išli sme nakupovať a vstali sme najkrajšie obdobie upraviť vôbec. Bolo to gigantické. Tento čas jednoducho milujem. Okrem toho som bol statočný a nepodľahli žiadnemu holandskému pokušeniu. Namiesto toho bol večer rezeň s cibuľou.
Potom prišli moje narodeniny.
Inak to neviem opísať, ale bola to skutočná katastrofa.
Manžel ma prekvapil nocou vo wellness apartmáne. Wow! Pobyt na mieste však nebol nič iné ako wellness. Nedostali sme balíček, ktorý sme si rezervovali, izba bola nečistá, nebolo vylepšené a jedlo bolo katastrofou! Na tieto narodeniny tak skoro nezabudnem. Takže som sa okolo 21. hodiny ocitol doma na novom gauči. Zapli sme krb a nikdy to nebolo takto rád, že som opäť doma!
Oslava.
Oslávil som narodeniny s rodinou a o deň neskôr so svojimi priateľmi. Pokušenia bolo neúrekom, ale aj vhodné jedlo sanguinum, ako napríklad šalát z červenej kapusty (pre mojich hostí s orechmi) alebo brokolicový šalát. Ja som celkom nevydržal, priznávam, ale moja tuková hmota sa napriek tomu znížila - nádherný darček k narodeninám!
Z dôvodu modriny som bol počas prvých dvoch týždňov posledných dvoch týždňov stále veľmi závislý od liekov proti bolesti, čo znamenalo, že sa v nich zadržalo ešte viac vody. Ale keď som v druhom týždni prestal brať lieky proti bolesti, vrátilo sa to späť. Heslom je vytrvalosť! Viem na čo!
Moja vnútorná mantra!
Veta: „Urobím to pre seba!“ Sa stala niečím ako moja vnútorná mantra. Či už sú to pozvánky na prácu v susedných kanceláriách s množstvom pokušení, sťahovania alebo implementácia sanguina všeobecne ... Nachádzam najviac pozvánok Jedlá vyhovujúce sanguinu, Rád posielam pozvánky do susedných kancelárií, ale zvykol som si k nim nepristupovať. Cez deň v kancelárii prechádzam dobre pripravený bez raňajok, obeda a porcie ovocia alebo surovej zeleniny.
Rýchle raňajky v práci.
Chrumkavý chlieb so smotanovým syrom, červenou paprikou a trochou soli. Super chutné, rýchle a ľahké. Perfektné kancelárske raňajky. Prípadne si rada pripravím tú svoju večer Jablkové müsli do. Skladá sa z oblohy, ovsených vločiek, jablka a trochy citrónu. Tiež pripravený veľmi rýchlo a chutne.
Niekedy to musí byť len rýchle.
Existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo to niekedy musí ísť rýchlo: zlá nálada, napätý program atď. Keď musím ísť znova rýchlo, rád si večer urobím špargľovú roládu Šalát s kuracími prúžkami alebo tatarák.
Tradícia je pre mňa dôležitá!
A tak som to urobil aj tento rok Vianočné aranžmány lebo doma spolu s babkou. Robíme to od malička a myslím si, že je to super!
Vždy trávime spolu celý deň. Spoločne raňajkujte, prechádzajte obchody, aby sme zistili, či nenájdeme niečo užitočné, nakúpte jedľu, spoločný obed a samozrejme urobte kvetinové aranžmány. Samozrejme sme našli niekoľko dekoratívnych predmetov, ktoré môžeme použiť. Zážitok v malom obchode bol obzvlášť zábavný. Predavačka zbalila naše nákupy a povedala mojej babke, že potom môžeme skutočne začať s dúškom kávy. Moja stará mama veľmi sucho odpovedala: „Nie, dáme si ďalší dúšok!“ Ja proste maj tu najvacsiu babu na svete!
Keďže ma opäť podporuje aj v Sanguinum, na raňajky bolo varené vajíčko a na obed varená ryba - neskutočne vynikajúca - pstruh s cibuľou a hubami. Báseň a skvelá pre sanguínovú diétu.
Začína sa to veľmi podobať na Vianoce!
Dnes je nedeľa a ja postupne ukladám vianočné ozdoby. „Začína sa to veľmi podobať na Vianoce!“ Momentálne si dávam tvorivú pauzu a píšem pre vás svoju správu.
Zase bude cibuľovo-paprikovo-kuracie panvica, ktorá sa mi veľmi páči a ktorá ide naozaj rýchlo.
Jednoducho vo Varome naparujte mrazené papriky a cibuľu, kuracie mäso opečte, všetko spolu dajte na panvicu. Ak máte radi, pridajte krémový syr, podľa chuti okoreňte a máte hotovo. Dobrú chuť!
Hneď som urobila dosť, aby som zajtra mala obed v práci. Ak viem jednu vec, je to, že dobrá príprava je polovica nájomného Sanguinum.
Prajem vám skvelé predvianočné obdobie! Uži si to.
Vytvorte december, aby ste si ho pamätali
Naša hosťujúca blogerka o chudnutí: Nicole (26)
Blogerka na chudnutie sanguinum Nicole začínala so 129,3 kg a teraz s ňou chce ďalšie kilogramy Sanguínová terapeutka Susanne Lentz-Pesch v Grevenbroich Zbaviť sa.
Tiež by vás zaujímala kúra metabolizmu sanguínu a chceli by ste nezáväzne poradiť? Nájdite tu svojho osobného terapeuta Sanguinum.