Tehotenstvo, dojčenie a keto diéta
Ako v každej inej situácii týkajúcej sa výživy, aj v tejto súvislosti existuje veľa názorov.
Začnime tým, že sa pozrieme na to, čo je úlohou pre matkino telo.
Popísal som iba niektoré zmeny, pretože si nemyslím, že chcete, aby som zachádzal príliš podrobne. Nudí sa to potom. Všetky zmeny vyvolané zaťažením sú reverzibilné.
Práve teraz. Ak sa pozriete na to, čo hovorí Maria Emmerich, známa odborníčka na výživu, ktorá sa špecializuje na keto, funguje perfektne na to, aby ste otehotneli. O jej osobných názoroch si môžete prečítať tu.
Čítal som tiež čiastočne to, čo napísala, a je veľa vecí, s ktorými nesúhlasím. Myslím si, že je to guru, ktorá robí vyhlásenia (niektoré, nie všetky), ktoré očakávajú, že budú brané ako také, bez prílišného odôvodnenia. . Ale každý z vás môže čítať a rozhodovať sa. Nediskutujem o niektorých nezhodách, ktoré mám s jej vyjadreniami a s tým, čo píše.
Hľadal som trochu vedy, štúdie.
Tu je to, čo som našiel.
Môj záver: Počas tehotenstva a laktácie by som keto nechával v akejkoľvek podobe.
Ak to napriek tomu chcete vyskúšať, dôrazne vám odporúčam kontaktovať špecialistu na správnu výživu a keto, informovať svojho pôrodníka a rodinného lekára a nechať sa viesť odborníkmi. Nerobte nič svojpomocne! Ohrozujete seba, svoje tehotenstvo a svoje budúce dieťa a svoju budúcnosť a svoje zdravie.
Môžete tiež kontaktovať Mariu Emmerichovú, ktorá tvrdí, že vie, ako dohliadať na keto u tehotných žien, ale myslím si, že musíte mať tučný bankový účet.
Ak mi položíte otázky a neoznámite mi, že ste tehotná, nemám lekársku ani právnu zodpovednosť. Nenesiem žiadnu zodpovednosť za keto u tehotných alebo dojčiacich žien. Za rozhodnutia, ktoré urobíte, je vaša zodpovednosť.