Tehotná a tučná

Ahoj .
Mohla som byť taká šťastná Po januárovom potrate som opäť takmer v piatom mesiaci tehotenstva. Milujem svojho červa, niet pochýb. Ale nenávidím sa. Od januára som toľko pribrala. Asi 15 kíl sa cítim sooooooo nepríjemne. Žalúdok mi visí ako v pekle, mám zadok ako krava a pasiem sa ako tiger. V roku 2012 som už schudol 30 kg. Čo je teraz takmer všetko späť. Myslím, že som dokonca znova prelomil hranicu 100. S 1,70 m. Cítim sa tak zle, len plačem, už sa nevidím. Vie to niekto z vás a máte topy? Chcel by som sa zaregistrovať na ďalšom Fitti a šliapnuť na plyn, ale to nie je možné kvôli SS, ďakujem za prečítanie .

Ahojte milé TE, tiež som bola počas tehotenstva veľmi silná, samozrejme, že sa chcete cítiť dobre vo svojej koži, viem, že až príliš dobre, môžem vám dať iba ten tip, ktorý som vždy mala, Nikdy nejedzte za 2 a musím Videl som, že už sa mi moc nedarí, pribral som iba 3 kilá za celú Ss a potom, keď tam už bola myš, som naozaj začal. Buďte šťastní a tešte sa na malý zázrak, čas beží príliš rýchlo Všetko dobré

Ach človeče.
Ani Fitty by toho veľa neurobila, hlavnou časťou bola výživa.
A čo schôdzka s odborníkom na výživu, ktorý má tiež deti a dobre sa orientuje? Opýtajte sa svojej zdravotnej poisťovne.
Jedol by som len zdravšie.

Prajem ti všetko najlepšie!

Ani ja nie som najštíhlejšia. Ale hlavne keď ich máš trochu viac, nemusíš v SS veľa priberať. Mám 6 mesiacov a zatiaľ som pribrala 2 kg. A dúfam, že to nebude viac ako 6 kg. Teraz som s tým len spokojný, aj tak to na pár chvíľ nemôžem zmeniť. Po tehotenstve môžete pokračovať v chudnutí. Pred otehotnením som tiež schudla asi 15 kg.

Užite si tehotenstvo! Je niečím veľmi zvláštna!
Nie každý, kto chce dieťa, dostane šancu!
Na MK je toľko skupín na chudnutie, že sa vám potom určite podarí schudnúť
Veľa som tiež získala v dvoch tehotenstvách a?
Teraz mám dve úžasné deti a neustále a usilovne chudnem;)

Počas SS nie je možnosť stravovania. Môžete sa však zdravo stravovať a športovať, kým to budete môcť. SS vás nenúti lenivo sedieť na gauči a jesť chipsy. Ak po konzultácii s lekárom nič proti tomu nebude hovoriť, môžete počas RZ niečo urobiť.
Je to tiež dobrá príprava na pôrod a potom sa môžete kilogramov zbaviť rýchlejšie.

Bicyklovanie, plávanie, chôdza je toho veľa, čo sa dá počas tehotenstva využiť na cvičenie. a zdvihne náladu;)

Veľmi rád chodím plávať alebo sa len tak prechádzať, obe sú dobré a potom sa cítite veľmi dobre, pretože ste niečo urobili:-)

A hlava sa stane voľnou;)

@ alame8 ale to ich núti, pretože som riziková tehotná žena s mnohými komplikáciami a musím veľa ležať. Nie vždy to má niečo spoločné s lenivosťou

Pred SS som nemal nadváhu, ale urobil som to - napriek zdravej výžive! - pribral ohromných 20 kg. Veľa z toho bola voda, ako už viem. V určitom okamihu som sa prestal vážiť, pretože sa ma všetci pýtali, koľko som pribral - vrátane FA a praktického lekára. Keď prišiel trpaslík, prvé kilogramy boli veľmi rýchlo preč. A dojčením som vlastne po 9 mesiacoch opäť dostala svoju normálnu váhu. Rovnako to bolo aj s druhou SS - váha práve vystrela. Ale potom som mohol byť trochu uvoľnenejší.

Čo tým chcem povedať: Existujú smernice, ale v zásade sme každý iný. Niektorí nepriberajú vôbec, iní - ako ja a vy - vždy veľa priberú. V zásade to nemusí nič znamenať.

Moja rada by ti bola: neblázni príliš. A začnite s regresiou a cvičením čo najskôr po pôrode. Tam sú tiež skvelé športové aktivity, kde môžete vziať dieťa so sebou. Och, a dojčte svoje dieťa, ak môžete - to mi pomohlo najviac:-)

Takže som v obidvoch tehotenstvách pribrala 25 kg a tiež mám 170
Aj keď môj štart bol 64 kg
A teraz mám momentálne 69 kg, čo je pre mňa tiež peklo

Fit prostredníctvom tehotenských kurzov sú vynikajúce a udržia vás skutočne fit alebo naštartujú metabolizmus. Byť veľa na čerstvom vzduchu, chodiť na prechádzky, plávať a piť veľa vody, aby nedochádzalo k zadržiavaniu vody. Najdôležitejšie na záver. Všetko je zbytočné, ak sa stravujete nezdravo a v nadmernom množstve. Mňam menej a sacharidy a bude to lepšie.

Celkom sa s tebou cítim -_- od 58 kg mám teraz 78 rokov a zostáva mi 8 týždňov. Pri mojom prvom pôrode trvalo 5 mesiacov, kým som mala váhu proti môjmu želaniu. Dúfam, že tentokrát to pôjde rovnako rýchlo .

Aj v druhom sse som pribral viac ako 20 kg a skončil som na 96 kg s výškou 1,72 cm.
Po pôrode sa schudlo 10 kg a dojčením ďalších 6 kg v prvých týždňoch, takže teraz mám okolo 80 kg.

Pre mňa osobne stále príliš veľa, ale teraz na tom môžem pracovať.

Snažte sa užívať si svoju ss, proti prírastku hmotnosti, ktorý príde potom, môžete urobiť veľmi málo.

Tešte sa na svoje dieťa

Ach človeče. Rozumiem ti. Celý život som mal problémy s hmotnosťou. Niekedy som normálny, potom zase 10-15 kg nadváhy. Nanešťastie som SS nezačal so svojou ideálnou hmotnosťou. Zatial som pribrala 11kg. Keby som si želal niečo iné, nemohol som to ovplyvniť. Muselo to byť do 6. mesiaca. Od tehotenstva som sa stravovala mimoriadne zdravo. Ale viete čo, keď sú tam myši, začneme naozaj tým, že budeme chodiť na veľa prechádzok atď. A keď ešte dojčíte, všetko padá samo od seba.
A tiež budeš taká nádherná, keď si tehotná a 100 kg nie je ideálnych, ale aj tak to môže vyzerať dobre proporčne a krásne pri hodnote 1,70. Žiariš aj zvnútra. Byť schopný zažiť niečo pekné je tisíckrát dôležitejšie, ako zapadnúť do akejkoľvek schémy.

Od leta 2012 do leta 13 som schudla 20kg ♡

Prvýkrát som otehotnela v lete 13 a do narodenia som pribrala 26 kg

Od jari 14 do leta/jesene 15 mi trvalo schudnúť 30 kg 18 mesiacov

A teraz som tehotná s dieťaťom nr2 a zatiaľ som pribrala 12 kg (6 mesiacov).

Áno, nie je ľahké psychicky pribrať. Najmä nie, ak ste predtým toľko chudli a často ste aj tak mali problémy s hmotnosťou. Ale nebojte sa, váha pôjde opäť dole. Áno, mať všetko znova 18 mesiacov po pôrode pocit, že je to navždy. Ale ťažko som s tým musela nič robiť, jesť normálne zdravo, veľa zeleniny a ovocia, zdravý chlieb (žiadne rožky, toasty). často chodiť na prechádzku. Nerobil som žiadny šport. 100 brušákov doma 3-krát týždenne. ale nejako sa to nepočíta.

Bola som steblo, tehotná ako veľryba .
Povedzme to takto, niečo vo vás krásne rastie .
No cítite sa tehotná .
Niekedy s príliš veľkým hladom, niekedy s príliš málo .
Mnoho žien sa čuduje, prečo toľko z nich málo priberá.
To isté platí pre jednoduché a komplikované tehotenstvo.

Jedzte normálne, dobre pite a veľa vody .
Občerstvenie je potom len ovocie, iba zelenina zistí, čo vám chutí .

Pre mňa to bolo 12 kg príliš veľa, áno, to znie smiešne, ale veľmi ma to bolelo .

Nikdy nejedzte, keď máte hlad, jedzte čo najviac normálne .

Ak všetko pôjde dobre, potom s dieťaťom podniknete veľa krokov, čo si vyžaduje čas, a vždy majte na pamäti, že nie každá žena otehotnie. .

---