Televízia SWR „Komunikácia v nočnej kaviarni, šport, hypnóza - všetko pre vysnívanú postavu“
Hovorí okrem iného Michael Steinbrecher. s bývalým moderátorom a fajnšmekrom Hansom Meiserom/piatok 27. januára 2017 o 22:00, televízia SWR
Štíhly v spánku - keby to bolo len také ľahké. Blíži sa jar a zimný tuk musí ísť. Mnoho ľudí motivovaných časopismi, poradcami a samozvanými fitnes pápežmi chce zhodiť svoje kilá. Ako sa vám však darí skutočne úspešne chudnúť a váhu si udržať? Alebo nie je štíhlosť možno až taká žiaduca, ako sa zdá? Michael Steinbrecher o tom hovorí so svojimi hosťami v „Nočnej kaviarni: Hladovka, šport, hypnóza - všetko pre figúru snov“, ktorú je možné vidieť v piatok 27. januára 2017, 22:00 v televízii SWR.
Každý rok v januári stúpa počet nových registrácií telocviční. Pri pohľade na postavu bikín v lete je už boj o zimný tuk ohlásený. Vyhliadka na úspech? Skôr umiernený. Bez ohľadu na to, či sa jedná o športový program, pôstnu kúru alebo časopisovú diétu: väčšinou sa dosahujú krátkodobé úspechy, ale už o pár týždňov neskôr motivácia ustúpi a nasleduje dezilúzia. Jojo efekt udrie a v najhoršom prípade je výsledkom vyššia váha ako pred diétou. Skutočný úspech v strave je možné dosiahnuť iba vtedy, ak zmeníte svoje stravovacie návyky a budete na to trvať roky, tvrdia odborníci.
Hostia v "nočnej kaviarni":
Hans Meiser, bývalý moderátor a fajnšmeker
So svojimi 112 kilogramami a výškou 1,88 metra nie je Hans Meiser skutočne ľahký. „Som nekontrolovaný človek a jem, keď som hladný,“ hovorí bývalý moderátor. Napriek tomu sa vo svojej vlastnej koži cíti príjemne. A fajnšmeker myslí na cvičenie alebo diéty rovnako málo ako na chudnutie pomocou hypnózy.
Lizzy Aumeier, kabaretná umelkyňa seba ironicky rieši jej obvod pása
Za svoju postavu si stojí aj kabaretná umelkyňa Lizzy Aumeier. Ako „Barbie mispress“, ako si hovorí, stojí na javisku a vtipkuje o svojej nadváhe: „Ak chcete vyzerať ako ja, potrebujete disciplínu. Potom musíš jesť - každý večer! “Ako tínedžerke to bolo iné: zistila, že je príliš tučná. Nasledovali anorexia a depresie.
Michael Klotzbier, tréningom maratónu schudol 50 kilogramov
Pre Michaela Klotzbiera sa chudnutie začalo pitím piva. V roku 2014 pri sledovaní futbalu uzavrel stávku, že môže poraziť svoje slabšie ja a zabehnúť maratón. V tom čase vážil 160 kilogramov. Klotzbierov recept: „Bez stravovacieho plánu, zdravého, zábavného a integrovaného do každodenného života.“ O rok a pol neskôr a o viac ako 50 kíl ľahší prešiel cieľom na Berlínskom maratóne.
Yvonne Neidek, sa znížila o polovicu po zmenšení žalúdka
Yvonne Neidek sa tiež snažila zbaviť svojich kilogramov navyše cvičením - neúspešne. S hmotnosťou okolo 120 kíl sa rozhodla urobiť radikálny krok: operatívne zmenšenie žalúdka. "Najlepšie rozhodnutie, aké som v živote urobil," hovorí Neidek. Aj keď rýchly úbytok hmotnosti, 60 kíl za jedenásť mesiacov, mal drastické zdravie a osobné následky.
Jan Becker, hypnotizér
Jan Becker na diéty vôbec neverí. Jeho terapia proti ukladaniu tukov sa nazýva hypnóza. Hypnotizér sľubuje ľuďom s nadváhou chudnutie bez stresu prostredníctvom podvedomia. „Ak chcete natrvalo znížiť svoju váhu, musíte byť psychicky pripravení, pretože v skutočnosti sa naša psychika tvrdohlavo drží v tukových zásobách,“ hovorí hypnotizér.
Sonja Vukovičová, roky trpela bulímiou a anorexiou
Sonja Vukovic bola v detstve dráždená, pretože bola bacuľatá. Najskôr skúsila diétu. Pretože to nepomáhalo, zvracala, aby sa dostala k vysnívanej postave, a priebežne kontrolovala svoju váhu. „Naozaj si myslíte, že sa musíte zbaviť presne tých 100 gramov, ktoré ste skonzumovali,“ pripomína mladá matka, ktorá roky musela bojovať s bulímiou.
Christoph Klotter, psychológ výživy
Pre výživového psychológa Prof. Dr. Christoph Klotter má jasno: „Zmena stravovania je niečo dlhodobé.“ Krátkodobé diéty nie sú ani úspešné, ani zdravé - často vedú dokonca k poruchám stravovania. Štúdie navyše ukazujú, že najmenšie riziko úmrtia nie je podľa Klotterovej s normálnou hmotnosťou, ale s miernou nadváhou.
„Nočná kaviareň: hlad, šport, hypnóza - všetko pre vysnívanú postavu“ v piatok 27. januára 2017, 22:00 v televízii SWR