Telo; Geist - Čo je dobré pre môj hlas Pulse - SRF
Čokoláda napína hlas, môžu pomôcť kvapky proti kašľu? ORL lekár vysvetľuje, čo hlas podporuje - alebo čo ho ovplyvňuje.
DR. Salome Zwicky
DR. Salome Zwicky je špecialistkou na ORL medicínu a foniatriu v SingStimmZentrum Zürich v Schlierene.
SRF: Je pravda, že čokoláda škodí hlasivkám?
DR. Salome Zwicky: Čokoláda bežne po prehltnutí neprichádza do styku s hlasivkami, pretože ju nevdychujete. Rovnako ako iné mliečne výrobky, aj čokoláda však môže spôsobiť, že sliny budú trochu hustejšie. To môže mierne ovplyvniť niektoré spievanie, ale zvyčajne to nie je problém. Ak napríklad pred zborovým koncertom nevyhnutne potrebujete čokoládu na hladinu cukru v krvi, je dobré si potom vypláchnuť ústa a hrdlo vodou.
S týždňami zachrípnutia: Ako bude môj spevavý hlas opäť fit?
Predovšetkým šetrením hlasu a následným opatrným budovaním hlasu, spočiatku, pokiaľ je to možné, okrajovými hlasovými cvičeniami, napríklad jemným hučaním. Ak má niekto dojem, že sa takto nikam nedostane, možno by stálo za to navštíviť foniatra alebo učiteľa hlasu. Všeobecné pravidlo je: chrapot, ktorý trvá dlhšie ako tri týždne, by mal vyšetriť lekár ORL, pretože to môže v ojedinelých prípadoch oznámiť rakovinu hrtana. Ak je však spojenie s prechladnutím zjavné a hlas má tendenciu sa znova zlepšovať, nie je to nevyhnutne potrebné.
Existujú lieky, ktoré účinne potláčajú chrapot súvisiace s chladom, napríklad keď sa chystá koncert?
Všetko závisí od toho, čo presne spôsobilo chrapot. Existujú expektoranciá, inhalácie, lieky na tlmenie bolesti, antibiotiká a kortizónové prípravky, pričom tieto tri lieky musí lekár predpisovať opatrne v závislosti od prípadu a nálezov.
„Mentálna príprava na koncert je v skutočnosti dôležitejšia ako lízanky. »
Čo je dobré pre spevavý hlas pred vystúpením: možno bylinkové cukríky, studené alebo teplé nápoje, šály okolo krku, ticho?
Je to veľmi odlišné od človeka k človeku. Výhody bylinkových sladkostí, šálov alebo rôznych nápojov neboli preukázané, ale v závislosti od témy sa považujú za účinné. U profesionálnych spevákov, ktorí sa potýkajú s vysokou úrovňou hlasového napätia, môže mať zmysel zachovať hlasný pokoj, najmä ak ide o chorobu.
U amatérskych spevákov má zmysel iba nepoužívať hlas pred vystúpením - hlasné rozprávanie alebo smiech s ostatnými zbormi je dosť nepriaznivý - pridávať sa opatrne k spevu a sústrediť sa na hudbu a koncert. Psychická príprava na koncert je v skutočnosti dôležitejšia ako lízanky.
Rozbíjajú operní speváci z dlhodobého hľadiska hlas?