Telocvičňa Pilates Dick; Šport - VEĽKÉ FÓRUM
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Píšu sem oddaní laici. Pokiaľ ide o zdravotné problémy, príspevky a opisy osobných a subjektívnych skúseností autorov nijako nenahrádzajú podrobné lekárske vyšetrenie a odborné rady lekára, terapeuta alebo lekárnika! Ak máte zdravotné ťažkosti, v každom prípade kontaktujte lekára, ktorému dôverujete.
Vezmite prosím na vedomie naše revidované vyhlásenie o ochrane údajov, ako aj naše revidované pravidlá fóra.
Chiyele
ThickM
Zatiaľ som sa pilates venoval iba v štúdiu a podobne ako pri joge som zistil, že pri niektorých cvičeniach mi chýba flexibilita. Na druhej strane, Pilates je skutočne dobrý a odporúčateľný svalový tréning - najmä ak sa možno nevenujete rýchlemu aerobiku.
Ak vás však ľahký aerobik neodradí, môžem vám odporučiť DVD od Susan Powter. Pravdepodobne jediný, na ktorého tréningových programoch sa skutočne zúčastňujú ľudia s nadváhou: palec:
Program sa mi páči, pretože vám neustále hovorí, aby ste sa neprepínali a vysvetľuje, ako si cviky zjednodušiť, ak ešte nie ste otestovaní na vytrvalosť.
S priateľským pozdravom,
ThickM
Claire
Ahojte všetci,
Môžem len súhlasiť s DickesM. Dlhodobo tiež športujete so Susan Powterovou. A bez ohľadu na to, či ste úplne netrénovaní alebo už celkom fit, vždy sa cítite dobre poučení.
A tiež je vidieť, že rôzni ľudia trénujú s rôznymi postavami na rôznych úrovniach.
Môžem aj odporučiť.
Lunix
Z vlastnej skúsenosti môžem Pilates iba odporučiť.
Začiatok bol dosť tvrdý, ale teraz (po polroku dvakrát týždenne) už vidím veľký pokrok. Ani štíhlym účastníkom sa nedarí o nič lepšie.
Určite by som však odporučil absolvovať kurz, pretože veľmi záleží na správnom prevedení a je dobré, keď niekto môže opraviť.
milane
Istý čas som pravidelne cvičil Pilates,
ale až po knihe.
Niektoré cviky nefungovali kvôli tuku na nesprávnych miestach,
Len som ostatným nerozumel,
ale celkovo som sa veľmi pobavil a určite ukázal výsledky.
Brocken čarodejnica
Momentálne sú na veľkoobchodnom trhu DVD s cvičením Pilates pre začiatočníkov za zhruba 3,00 eura - to by bolo niečo pre vás?
Zdravím vás z Dortmundu
Brockenova čarodejnica
Chiyele
Ďakujeme za vaše posudky!
Chcel by som vyskúšať Pilates, prispôsobený mojej fyzickej zdatnosti .
Počula som o Susan Powterovej, dokonca mám doma knihu o diéte a video niekde v suteréne. Bolo to v poriadku, ale až tak sa mi to nepáčilo, pretože veľa pracujú s váhami (ak si dobre pamätám)?
@ Brockenhexe: Na ktorom trhu je DVD?