Téma fóra: F.X. Mayov pôst - útoky hladu / intolerancia pšenice

Ahoj moji drahí,

pôst

Raz potrebujem vašu pomoc s pôstom Mayrov.

Robím to prvýkrát a teraz som v deň 6. Už som schudla 3 kg

Prvé 3 dni - ako bolo predpísané - som ráno a na poludnie zjedol 3dňovú normálnu pšeničnú rolku. Zakaždým ma však okamžite zvracali. Najskôr som si myslel, že problém predstavuje mlieko, ale experimentmi so sójovým a ovseným mliekom sa to nezlepšilo.

Preto som na deň siahol po kukuričných oblátkach. Ale potom som nevedel, koľko z nich mi bolo dovolené jesť a cítil som sa dosť hladný.

Takže už dva dni jem špaldové rožky. Odvtedy však bojujem s útokmi zlého hladu a chrčaním žalúdka. Máte predstavu, prečo to tak je? Môže to byť tým, že rožky obsahujú aj celozrnné výrobky a to príliš zaťažuje črevá? Bohužiaľ, nikde nedostanem závitky z čistej preferovanej múky.

Môj naturopat povedal, že to môže byť aj kvôli žuvačke (ktorú robím stále). Ale potom by k tomu došlo v prvých dňoch?

Už teraz zvažujem prechod na čistý čajový pôst. Vie niekto, na čo tie rožky vôbec potrebujete? Je to len o tréningu prežúvania alebo tiež o živinách?

Vie niekto, kde zohnať špaldové koláče s dlhou životnosťou alebo má niekto dobrý recept?

Vie niekto, koľko vývaru môžete denne skonzumovať?