Téma: Soľ, nabíjanie, vybíjanie
Možnosti témy
displej
Solíme, nabíjame, vybíjame
Aké je najlepšie jedlo, ktoré môžem jesť pri nabíjaní? Ak je to možné bez soli? Nehrá už množstvo bielkovín tak rozhodujúcu úlohu v posledných dňoch pred druhou svetovou vojnou? pozdrav
Soľ môžete konzumovať až 5 dní pred súťažou, s dobíjaním medu mám veľmi dobré skúsenosti. Bielkoviny sú veľmi dôležité až do konkurencie, radšej sa vyhýbajte sacharidom. Ale zvyčajne to vyskúšate mesiace vopred. Za posledné 4 týždne pred WW nie je čas na experimenty. Každá chyba je trestaná .
V rámci prípravy na súťaž som od začiatku do konca uskutočňoval zákaz solenia. Pre mňa žiaden problém, je to vec hlavy
Soľ stimuluje chuť do jedla, pretože pravdepodobne zvyšuje hladinu inzulínu. Podporuje tiež vysoký krvný tlak.
Žil si mesiace bez sodíka?
. nezasahujte - chlapci vedia, čo robia
Otázka sa týkala POSLEDNÝCH DNI pred súťažou.
to, čo myslíte pod pojmom bielkovinová diéta, sa vzťahuje na trvanie celej konkurenčnej stravy.
Športovci, ktorí uprednostňujú stravu s nízkym obsahom sacharidov, tu prirodzene konzumujú čo najmenej sacharidov.
Proteín v posledných dňoch určite hral podradnú úlohu.
ok, ďakujem za tvoju pomoc! Na načítanie som sa zastavil pri pružinách KH, ktoré som preferoval aj počas diéty, hnedá ryža a ananás ! Myslel som, že môžem prijať sušené marhule, pretože obsahujú veľmi vysoké množstvo draslíka ? poradili by ste mi proti tomu kvôli vysokému obsahu cukru alebo ľahko dosiahnuteľnému? dakujem zajtra je deň x
Poznám niektorých ľudí, ktorí tec sušené ovocie nafukujú. mám.
Ale každý aj tak reaguje inak.
Chcem písať práve teraz - marhule a iné sušené ovocie sú v zásade vhodné na nabíjanie - ale bohužiaľ z nich osobne nadúvam
Veľa šťastia zajtra.
@ Devil24:
Chcel som z toho upustiť, ale musím k tomu len niečo napísať.
Dajte prosím ruky preč od sušeného ovocia vo veľkom množstve, môže sa zle pokaziť.
Kulturista na národnej úrovni kedysi potreboval lekársku pomoc, pretože bol nabitý sušeným ovocím. a žiadne nadúvanie neodišlo.
Žalúdok nabral rozmery, ktoré sú pripravené na film, a vedel som si predstaviť, že to muselo veľmi bolieť.