Témy pre výživové poradenstvo - individuálne vedecky podložené výživové poradenstvo pre
Tu vidíte výber tém s často sa vyskytujúcimi otázkami. Ak vaša téma nie je zahrnutá, pokojne sa ma opýtajte.
Obezita
Cieľom konceptu, ktorý ponúkam, je udržateľná zmena vášho stravovania, aby ste našli lepšiu rovnováhu. Žiadne príliš rýchle chudnutie, po ktorom nasleduje veľké priberanie, žiadne vzdanie sa práva, žiadne zákazy. Poskytnem vám potrebné vedomosti o tom, ktoré výživové faktory skutočne ovplyvňujú reguláciu hmotnosti, a podporím vás pri hľadaní správneho množstva, rytmu a občerstvenia pre vás.
Podváha a nedostatok výživy
Chýba vám chuť do jedla alebo nie ste schopní pribrať alebo udržať svoju váhu? Alebo máte nedostatok výživy bez podváhy? Dám vám tipy, ako stále môžete získavať energiu a živiny.
Ak už nemôžete jesť dosť, rád vám poradím s výživovými doplnkami/umelými potravinami a v prípade potreby môžem podať žiadosť o preplatenie nákladov u vášho lekára.
Potravinová intolerancia
Už čoskoro nevieš, čo máš jesť? A na čo konkrétne sa sťažuješ? Poďme zistiť, čo je pre vás dobré a čo nie. Pre väčšiu prehľadnosť, menej sťažností a viac potešenia z opätovného stravovania.
Choroby gastrointestinálneho traktu
Pálenie záhy s refluxom, neustále bolesti brucha s adhéziou alebo neustále hnačky so syndrómom krátkeho čreva?
Alebo bolesť žalúdka v dôsledku neznášanlivosti?
Existujú koncepty na zmiernenie týchto sťažností a na zlepšenie kvality života. A ak napriek lekárskemu objasneniu nie je úplne jasné, čo máte, budem sa spolu so svojím lekárom usilovať zistiť.
Poruchy príjmu potravy
. môže mať mnoho podôb: anorexia, bulímia, nadmerné stravovanie a iné. Možno chcete a nechcete pribrať, pretože sa bojíte príliš rýchleho priberania a straty kontroly? Poskytnem vám nástroje, ktoré vám poskytnú väčšiu bezpečnosť.
Cukrovka
Nie ste si istí, ako jesť, aby vám cukor neklesol takto?
Alebo chcete vedieť lepšie odhadnúť množstvo sacharidov ako súčasť svojej inzulínovej terapie (FIT)?
Nákup a navrhovanie jedál neznamená nijaké ďalšie úsilie alebo výdavky. Ukážem vám triky, ako lepšie odhadnúť sacharidy bez váh.
Rakoviny a iné ohrozujúce choroby
Tu vám môžem pomôcť rozlíšiť opodstatnené stravovacie odporúčania od odporúčaní na internete, v médiách a iných zdrojoch. Ďalším dôležitým bodom je nájsť strednú cestu, kde sa nebudete stresovať. Často je potrebné skôr povzbudiť k tomu, aby ste jedli „nezdravo“, ako sa cítiť previnilo, že nemôžete dodržiavať odporúčania.
Ak ste v situácii, keď nemáte dostatok energie a živín, rád vám poradím s doplnkami výživy a žiadosťou o prípadnú náhradu nákladov u vášho lekára.