Terapeutická akútna nemocnica nalačno
Váš spoločník na terapiu
- akupunktúra
- Respiračná terapia
- Relaxácia
- Nutričná terapia
- Terapia liečivými rastlinami (fyto)
- Kurz vysokých lán
- Humorálna medicína
- Internetová terapia
- meditácia
- Mikrobiologická terapia
- Nervová terapia podľa Hunekeho
- Fyzická terapia
- Provokatívna terapia
- Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsena
- psychoterapia
- spánková deprivácia
- Špeciálne koncepcie liečby
- Tinnitus
- Tanečná terapia
- Terapeutické cvičenia
Nutričná terapia
Za posledné dve desaťročia sa výživová terapia stala predmetom verejného záujmu. Na pozadí nespočetných diét, ktoré sa každý deň ponúkajú v rôznych novinách, je stále na vzostupe bujará fitness vlna a snaha o štíhlosť, šport a dynamiku.
Terapeutický pôst
Telesná, duševná a emocionálna detoxikácia
Abrahám, Ježiš, Mohammed, Budha - veľké postavy náboženstiev sa postili až štyridsať dní. Žiadne jedlo, iba voda. Nemusíte sa hneď stať „pôstnou hviezdou“. Ale týždeň bez tuhej stravy - to ide bez veľkého úsilia. Urobte to pre seba: dôsledne čistite pre svoje blaho, pre svoje svaly a orgány, pre telo, myseľ a dušu.
Terapeutický pôst môže pomôcť všetkým, ktorí bojujú s vysokým krvným tlakom a trápia ich bolesti hlavy a migrény, ktorí trpia reumou alebo poruchami metabolizmu tukov a cukrov. V prípade alergií, chronických infekcií alebo poškodenej pokožky je imunitný systém vášho tela stimulovaný k maximálnemu výkonu.
Aj tí, ktorých sužujú chronické zápchy, hnačky alebo iné gastrointestinálne poruchy, môžu očakávať terapeutický pôst. V neposlednom rade urobíte krok k uzdraveniu rôznych psychosomatických sťažností.
Terapeutický pôstny týždeň s jedným úľavovým dňom, piatimi pôstnymi dňami - so zeleninovým vývarom, ovocnými a zeleninovými džúsmi, dostatkom minerálnej vody a liečivými bylinkovými čajmi - a dvoma dňami prírastku sa dá ľahko zvládnuť pomocou lekárskej, psychoterapeutickej a športovej pomoci. Najneskôr po dvoch alebo troch dňoch, keď sa vaše črevo úplne vyprázdni, už nebudete mať pocit hladu. Pretože vaše telo už teraz prešlo na generovanie energie z vlastných zásob. Prichádzajúce odpadové látky (toxíny, ťažké kovy, lieky a konečné produkty metabolických procesov), ktoré sa ukladali vo vašom spojivovom tkanive, vo svaloch a v tukových usadeninách, uvoľňujú svoju väzbu a vylučujú sa cez črevá, obličky, pokožku a všetky sliznice. . Tento proces podporujú pravidelné črevné klystíry.
Uvoľnenú energiu, ktorá už nie je potrebná na tráviace práce, váš organizmus teraz využíva na imunitnú činnosť. Tvorba buniek imunitnej obrany je v plnom prúde, čo vysvetľuje priaznivý vplyv na všetky formy imunitnej nedostatočnosti, napríklad alergie alebo sklon k infekcii.
Počas pôstu to zistite z prebytku nášho času zameraného na spotrebu. Osloboďte sa od závislosti na drogách a luxusných potravinách. Je čas prehodnotiť a napraviť svoje staré stravovacie a životné návyky.
Mnoho humanitných a prírodných vied, vrátane športovcov, podávalo počas pôstu čo najlepšie výkony. Aj vo svete zvierat sa pôst považuje za pozoruhodné prispôsobenie zmeneným alebo sťaženým životným podmienkam. Najznámejším príkladom sú zimujúce zvieratá.
Sami poznáte pôst z vlastnej skúsenosti. Takže horúčkovitý organizmus potrebuje iba tekuté, nie tuhé jedlo. Črevo, ktoré je zbavené tráviacej práce, teraz aktivuje svoje samoliečivé sily. Nie je neobvyklé, že počas pôstu pozorujeme zvýšenie výkonu. Na to je nevyhnutná dostatočná fyzická aktivita. Raz denne sa prepotte, zvýšte pulz na 100 úderov/min - zlepšuje sa tak krvný obeh, a tým aj detoxikácia; to zvyšuje metabolizmus a znižuje vnútorné vegetatívne napätie. Rozsah fyzickej aktivity musí byť samozrejme prispôsobený individuálnemu stavu tréningu a pôstnej fáze.
Terapeutický pôst môže mať tiež objasňujúci a povzbudzujúci vplyv na vaše duchovné a duchovné skúsenosti. Oslabené hnacie sily sa môžu prebudiť do nového života. Niektorí ľudia, ktorí sa postia, sa po ukončení stravovania cítia „znovuzrodení“! Pre vás to môže byť čas vnútorného rozjímania, meditácie a zamyslenia. Váš emocionálny zážitok bude výraznejší počas pôstu. Nálada sa môže pohybovať od silného podráždenia cez smútok až po pôstnu eufóriu. Ste viac otvorení vnútorným a vonkajším podnetom a impulzom, často sa uvoľňuje napätie. Možno nájdu riešenie dlhotrvajúceho problému.
Spánok sa môže meniť: stáva sa kratším, ale hlbším a intenzívnejším. Fasters často hlásia veľmi živé a čisté sny.
Dar z hlbších vrstiev duše.
Všetky tieto javy môžu tvoriť ďalší stavebný kameň pozitívneho psychoterapeutického procesu.
Pôst - tu by sa malo povedať - nie je metódou chudnutia. Oveľa dôležitejšie je po týždni pôstu venovať pozornosť zdravému stravovaniu. Cítite opäť, keď je vaše telo hladné a ako rýchlo sa po takom dlhom období abstinencie cíti opäť plné. Mohla by tiež existovať možnosť, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky tak, aby zahŕňali aj celé jedlá (pozri výživovú terapiu).
Jednoducho prineste so sebou vnútornú ochotu, pozitívnu dôveru, radosť z pokoja a reflexie a tiež časť zvedavosti a získate jedinečné zážitky pre svoje telo, myseľ i dušu.