Terapeutický pôst - https

pôst

Terapeutický pôst podľa Dr. Otto Buchinger
Vráťte telo a dušu späť do harmónie a očistite sa

Ako dlho sa postíš?
Postíte sa 3 - 14 dní, môžete sa tiež postiť, to by bolo 30 - 50 dní

Koľkokrát do roka sa môžete postiť?
Môžete sa postiť dvakrát do roka

Ako začať s pôstom?
Prvých 3 - 5 dní jete veľmi ľahké a základné jedlo.
Mali by ste povedať ľuďom vo svojom okolí, čo máte v úmysle urobiť, aby sa tomu mohli prispôsobiť

Deň vybíjania: Prvý deň veľmi ľahké a zásadité jedlo, napríklad ovocie, zelenina, džús alebo deň jabĺk
1. pôstny deň: Evakuácia čriev (Glauberova soľ, pasážová soľ FX, irigátor/klystír). Pohyb čriev sa môže opakovať každé 2 dni. Črevo musí byť prázdne. Klystír robím iba preto, lebo je to pre telo najlepšie, ľahko sa používa, je to veľmi prírodná metóda a je to osvedčená prírodná liečebná metóda. Potrebujete kokosový olej, ktorým si vtierate konečník.
Pôstne dni: Povolené sú iba tekutiny, ako sú čaje (bylinkové čaje, čaje nalačno), neperlivá voda, zeleninový vývar, občerstvenie na kolieskach citróna, lízanie 30g sirupu z kokosových kvetov, datľového sirupu alebo ryžového sirupu po dobu 2 dní. Ale žiadna sladkosť nie je najlepšia
Stavebné dni: Prekonanie pôstu s jablkom, to, čo je ešte dovolené, extrémne ľahké, zásadité a vegánske jedlo, ako sú napríklad rastlinné jogurty a kvarky, krehký chlieb, kyslá kapusta, zelenina, zemiaková polievka, jablková omáčka, slivkový džús.

Je pôst na chudnutie?
Nie, slúži na očistenie a detoxikáciu duše, mysle a tela, ale môžete zhodiť pár kíl.

Na čo si musíte dávať pozor?
Zistite viac (knihy o terapeutickom pôste, internet), ak si nie ste istí, obráťte sa na svojho rodinného lekára alebo vyhľadajte lekára nalačno vo vašej blízkosti. Počas pôstu nefajčite a nepite alkohol.

Knihy:
1. Rovnako ako novorodenci pôstom
2. Buchingerov terapeutický pôst Zážitok pre telo i myseľ
3. Chôdza nalačno Dr. Rudiger Dahlke
4. Vedome pôst Dr. Rudiger Dahlke
5. Pôst 7-denného programu Dr. Rudiger Dahlke
6. Veľká kniha pôstu od Dr. Rudiger Dahlke