Terapeutický pôst - mlieko, účinok a plán f; r doma
Mayr dal vedieť o svojej terapeutickej liečbe nalačno mliekom a pečivom. Tento typ terapeutického pôstu je založený na štyroch pilieroch: ochrana, očista, tréning a zámena. Mayr ich nazval „štyri S“.
Záchrana, čistenie, školenie, zámena
V prvom rade sú črevá pripravené na nadchádzajúcu kúru, uľaví sa im a stimuluje sa trávenie. Spravidla sa to robí obmenou terapeutického pôstu čajom a vývarom. Možno tu použiť aj mliečnu stravu.
Pri terapeutickej kúre na mlieko nalačno sa čistenie uskutočňuje prostredníctvom pravidelnej laxatívnej fázy, ako sa to deje aj pri bežných metódach pôstu. To zahŕňa užívanie Epsomových solí, ako je napríklad Glauberova soľ, a prípadné užívanie klystíru. Toto je určené na odkyslenie a čistenie čreva.
Po tejto príprave prichádza skutočná hlavná fáza Mayrovej kúry, ktorou sa zásadne líši od ostatných typov pôstu. Školenie je v zásade o osvojovaní si nových stravovacích návykov. Za týmto účelom sa pred jedlom vypije veľké množstvo vody, aby sa dosiahol určitý pocit sýtosti. Jedlo by sa malo potom zvlášť dôkladne žuť. Z tohto dôvodu Mayr odporúča chleby, ktoré sú suché a pomocou ktorých sa naučíte, ako správne požuť jedlo a ako správne sliniť. Počas stravovania sa treba vyvarovať rozptýleniu.
Mnoho bodov bolo v posledných rokoch vedecky dokázaných: Ak jete bez vyrušovania, jete menej jedla. Obzvlášť nebezpečné je jedlo na boku, napríklad pri sledovaní televízie. Pomalé a koncentrované jedlo s dostatočnou tvorbou slín je prvou fázou trávenia a podporuje sýtosť a zdravie gastrointestinálneho traktu.
S terapeutickou kúrou na mlieko a chlieb nalačno podľa Mayra sa stravujete vo fáze tréningu, kým sa necítite príjemne sýti, ale nie plníte. Jednostranná strava s rožkami a mliekom by mala trénovať žalúdok a črevá, aby neskôr úplne využili iné jedlo, za predpokladu, že sa zachová rozsiahle žuvanie a opatrné stravovanie.
Okrem kúry by sa mal tráviaci trakt stimulovať aj zvonka, ideálne pomocou brušnej masáže lekára. To stimuluje nielen vnútorné orgány, ale pozitívne vplýva aj na lymfatickú tekutinu a krvný obeh.
Substitúcia je štvrtou časťou liečebnej kúry nalačno na mlieko a chlieb ako prevencia pred možnou podvýživou spôsobenou nezdravým životným štýlom a nevyváženou stravou. V tejto fáze sa do tela pridávajú najmä základné účinné látky, aby sa zabránilo (obnovenému) okysľovaniu. Počas tejto doby sa môžu použiť aj iné prípravky, ako sú vitamíny a minerály.
Uplatňovanie a kritika
Mayrovu kúru vykonávajú mnohí odborníci na pôst, lekári a alternatívni lekári. Pri tomto variante pôstu je dôležité, aby nevyvážená strava nespôsobovala žiadne príznaky nedostatku. Terapeutické ošetrenie mlieka nalačno a rožku sa ukázalo ako obzvlášť účinné v prípade chronickej zápchy, plynatosti a napadnutého gastrointestinálneho systému. Taktiež odstraňuje kyslosť.
V prípade závažných ochorení gastrointestinálneho traktu, ako sú nádory, Crohnova choroba a iné závažné ťažkosti, sa Mayrova liečba urgentne neodporúča. Porozprávajte sa s lekárom o iných druhoch terapeutického pôstu a nikdy nevykonávajte liečbu bez lekárskej starostlivosti.
Zaujímajú vás určité tipy na kupóny na sporenie?
Získajte dobroty v Gourmondo s 15% uvítacím bonusom, sledujte obľúbený film s poukážkou alebo 1 mesiac zadarmo v Netleih.