Terapeutický pôst - prax Miriam Reinwarth
Dajte si šesť dní na to, aby ste sa rozlúčili so starými a vytvorili priestor pre nové.
- Uvoľnite tlak a urobte svoju myseľ odpočinutím, aby ste urobili niečo dobré pre svoje vlastné telo
- návrat do každodenného života so zaostreným vnímaním krásneho a príjemného života
- zamerajte sa na svoje ciele energicky a s novou energiou
- mať zo seba dobrý pocit
- ako fénix z popola
to sú základné aspekty, ktoré pre mňa definujú terapeutický pôst.
Pôst je o očistení, vnútornom upratovaní - vedomom odriekaní, ktoré nemá nič spoločné s hladom.
Pôst je jedným z najefektívnejších detoxikačných postupov, aké ľudia poznajú - a v čoraz toxickejšom svete má zmysel myslieť na detox.
Tento typ očistenia a vitalizácie je starodávnou tradíciou a možno ho nájsť vo všetkých náboženstvách a v najrôznejších kultúrach na svete. História terapeutického hladovania je zdokumentovaná už viac ako 2 500 rokov a schopnosť a nevyhnutnosť hladovania sú inštinktívne prítomné aj vo svete zvierat.
Aj my ľudia máme vrodenú schopnosť využívať uskladnenú potravinovú energiu - najmä vo forme tukového tkaniva - na to, aby sme sa určitý čas zaobišli bez tuhej stravy a luxusných potravín.
Telo sa automaticky prispôsobuje zmenenej situácii: Keď sa metabolizmus prepne na vnútornú výživu, z našich zásob sa generuje prísun energie.
Moja žiadosť:
Moje pôstne obdobia na mňa mali trvalý pozitívny vplyv:
- inšpiruje ma,
- ma opäť priviedol bližšie k sebe a
- aby som mal zo seba dobrý pocit!
Každý si môže tento darček vyrobiť pre seba - často to chce len trochu odvahy a dobrú podporu.
Toto by som vám rád dal!
Rád by som vás sprevádzal, ak sa dobrovoľne zdržíte obmedzeného času od príjmu tuhej stravy.
Okrem iného vám môžem sprostredkovať, čo sa deje vo vašom tele - aby ste si to uvedomili aj vy a mohli tak s istotou povoliť pôstny zážitok. Vnútorný postoj môže hrať rozhodujúcu úlohu.
Každý, kto si predstaví, že pri niekoľkodňovom pôste musí trpieť extrémnym stresom ako hladný vlk, bude prekvapený, že k pocitu hladu obvykle nedochádza.
Pôst je rovnako prirodzený proces ako spánok, pôrod, dojčenie a smrť. Tieto prirodzené funkcie môže hektický každodenný život sťažiť. Preto je presne to pravé pre tento špeciálny čas ísť na miesto, ktoré ponúka ticho a pokoj a nedráždivosť.