Terapeutický pôst - rozprávka o detoxe
Časopis „Focus“ nedávno zverejnil popis desiatich najhorších diét. Focus píše o téme „terapeutického pôstu“:
„Terapeutický pôst - rozprávka o očistení“
A k základnej myšlienke terapeutického pôstu:
„Konzumujte iba nápoje bez kalórií, teda vodu alebo čaj, a pokiaľ je to možné, dva až tri týždne. Toto sú pravidlá tejto nulovej diéty. Termín terapeutický pôst vytvoril nemecký lekár Otto Buchinger (1878 až 1966), ktorý na začiatku liečby zabezpečil aj očistu hrubého čreva. Týmto spôsobom by telo malo nielen rýchlo odbúravať tuk, ale aj strácať nebezpečné „odpadové látky“. “
Terapeutický pôst je „záťažou pre srdce a obličky“, píše sa „zameranie“.
"V tomto okamihu začína kritika." Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že telo akumuluje usadeniny metabolických produktov, objasňuje Nemecká spoločnosť pre výživu. Odpadové produkty teda v ľudskom organizme neexistujú. Terapeutický pôst je účinná metóda na rýchle chudnutie - ale výsledky môže dosiahnuť iba ten, kto vytrvá a prekoná hlad. Po ukončení liečby sa však rýchlo znova hromadí. Nárazová diéta môže navyše zaťažiť orgány. Existuje riziko srdcových arytmií, obličiek a žlčových kameňov. ““
Komentár a príloha: chudnutie
Zoštíhľujúce diéty sa opakovane šíria odpornými titulkami a ťažko dodržia to, čo sľubujú. Preto je vždy potrebné sa na ne kriticky pozrieť.
Dobrý prehľad poskytuje článok o Focus-online.
To, či terapeutický pôst skutočne zaťaží srdce a obličky, však závisí vo veľkej miere od doby, po ktorú sa vykonáva.
Preto je vhodné nejdieť s pôstom príliš extrémne. Pacienti so srdcom a obličkami sú na tom lepšie bez toho.
Veľmi súhlasím s kritikou myšlienky, že terapeutický pôst pomáha detoxikácii.
Ak sa presnejšie spýtate, ktorá troska má byť odstránená, nedostanete žiadne prijateľné odpovede. Čistiace kúry sú zbytočné a niekedy dokonca škodlivé.
Diabetológ
Diabetológ Dr. Matthias Riedl, lekársky riaditeľ Medicum Hamburg, nedávno vysvetlil nezmysel čistenia v Hamburger Abendblatt:
„V medicíne neexistuje nič ako„ troska “, ale iba metabolické produkty, pre ktoré existujú pevné vylučovacie cesty v tele. Oxid uhličitý sa vylučuje do pľúc a látky, ktoré do tela nepatria, sa chemicky upravujú v pečeni tak, že sú netoxické a môžu sa znova použiť alebo vylúčiť žlčou. Tretia cesta vedie cez obličky, cez ktoré sa vylučujú konečné metabolické produkty rozpustené v krvi. Mŕtve bunky, napríklad spôsobené zápalom, sú bielymi krvinkami odstránené a transportované do lymfatických orgánov. Adekvátna hydratácia môže podporiť všetky tieto procesy, ale nepotrebujete špeciálne preháňadlo ani drenážne čaje. “
A mimochodom, pokiaľ ide o chudnutie: jo-jo efekt je pri terapeutickom pôste rovnako bezpečný ako amen v kostole.
Martin Koradi, lektor fytoterapie/bylinnej medicíny