Terapeutický pôst - vysvetlenia, pokyny, tipy a triky

Aj keď má terapeutický pôst (tiež terapeutický pôst) tisícročnú tradíciu, v súčasnej podobe ide k Dr. Otto Buchinger, ktorý žil v rokoch 1878 - 1966. Buchinger bol lekárom námorníctva, ale bol prepustený vo veku 40 rokov pre chronický zápal žlčníka a kĺbov. Zdravie si získal pôstom a o svojich skúsenostiach referoval vo svojej knihe „Terapeutický pôst“, ktorá vyšla v roku 1935.

pôst

Čo však vlastne je terapeutický pôst a ako funguje? Náš sprievodca v tejto oblasti poskytuje terapeutické pokyny nalačno, vysvetľuje postup a poskytuje cenné tipy, ako túto kúru nalačno používať.

Čo je to terapeutický pôst?

Pri pôste sa človek na určitý čas dobrovoľne zrieka vybraných jedál a nápojov. Existuje mnoho dôvodov pre pôst: je možná preventívna zdravotná starostlivosť, zmena životného štýlu alebo pôst pre existujúcu chorobu, takzvaný terapeutický pôst. Na rozdiel od diéty sa pôst nesústredí na chudnutie.