Teraz je čas Kapha Ayurveda Tipy Tipy Maharishi Ayurvedashop
Jarný čas je čas Kapha
Pučia snežienky, prvé teplé lúče slnka ohrievajú našu pokožku a napriek tomu sa často cítime fyzicky veľmi unavení. Na jar (od polovice februára do konca mája) dominuje prírode Dóša Kapha.
Čo je to však dosha? Čo znamená Kapha? Je čas kaphy iba na jar? V tomto blogovom príspevku odpovedáme na tieto otázky!
Čo je to dosha?
V ajurvéde sú celkom tri dóše [čítaj: Doscha]. Tieto tri dóše sa nazývajú Vata, Pitta a Kapha. Určujú prírodu okolo nás, ako aj naše telo a myseľ. Ak sú tieto tri základné energie v individuálnej rovnováhe, človek sa cíti dobre, je zdravý a srší z neho prírodná krása. Kľúčovým bodom ajurvédy je kompenzácia dóš, ktoré sa dostali z rovnováhy.
Dosha doslova znamená „chyba alebo odchýlka“. Myslí sa tým odchýlenie sa alebo vystúpenie z harmónie a poriadku vesmírnej jednoty. Nielen my ľudia dominujú tieto tri dóše, ale aj príroda. To znamená, že ročné obdobia, dokonca aj denné doby, sú priradené k Vata, Pitta a Kapha.
Jeden hovorí o zdraví, keď sú okrem iného všetky tri dóše v individuálnej harmónii.
Sushruta Samhita, klasický text, poskytuje úplnú definíciu zdravia:
„Osoba, ktorej dóše sú v rovnováhe, ktorej Agni (= tráviaci oheň) je dobrá, ktorej Dhatus (= telesné tkanivo) a malas (= vylučovanie) fungujú normálne a ktorej duša, duch a zmysly sú vždy plné blaženosti, sa nazýva zdravý.“
Keď sa však táto harmónia stane nevyváženou, nastane všeobecná nevoľnosť. Ak porucha narastá a pretrváva dlhší čas, môžu sa vyvinúť aj duševné a fyzické choroby.
Kapha dosha
Kapha Dosha sa nazýva štrukturálny princíp pozostávajúci z prvkov zem a voda.
Kapha teda dodáva telu stabilitu a vytrvalosť, dodáva bunkám a orgánom ich tvar a tvar a reguluje rovnováhu tekutín v organizme.
Prečo je však na jar často prebytok Kaphy? V klasickej ajurvédskej učebnici „Charaka Samhita“ je vplyv prírody na jar opísaný takto:
"Na jar teplo slnka skvapalňuje Kaphu, ktorá sa nahromadila v zime."
Dobrá, vyvážená Kapha znamená normálne zvlhčenie pokožky, slizníc a vyváženú rovnováhu tekutín v celom tele, ale tiež primeranú telesnú plnosť, pevnosť a pevnosť tkanív a orgánov.
Na duchovnej úrovni táto dóša zaisťuje rovnováhu, stabilitu a vytrvalosť. Umožňuje dlhodobé a stabilné myslenie a konanie.
Kapha je hmotný základ nášho bytia. Preferovanými zmyslami princípu Kapha sú chuť a vôňa. Poruchy Kaphy v zmyslových orgánoch sa často najskôr prejavia na (obsadenom) jazyku a čuchovom orgáne (napr. Upchatý nos).
Vlastnosti Kaphy:
Pevný, pomalý, stabilný, vlhký, mastný a chladný.
Kapha znamená:
Súdržnosť, vytrvalosť, sila, ako aj duševná stabilita a rovnováha.
Hlavné sedadlo Kaphy v tele:
Horná polovica tela, najmä hlava, dýchacie cesty a žalúdok
Pre typ Kapha je charakteristické, že je pomalý, ale presný, má dobrú dlhodobú pamäť a ťažko sa vyrušuje.
Ako už bolo spomenuté vyššie, dóše je možné rozdeliť aj na prirodzené rytmy; my už vieme, že jar je čas Kapha. Ale aké ďalšie rytmy sú z Kaphy?
Život: detstva.
Čas dňa: V dennom režime dominuje Kapha v čase od 6:00 do 10:00 a od 18:00 do 22:00.
Sezóna: Čas Kapha je jar. Začína sa koncom februára a trvá do mája.
Čo sa stane, keď je kapha nevyvážená?
Keď je dosha nevyvážená, cítime sa nepríjemne alebo dokonca trpíme fyzickými alebo duševnými chorobami.
The mentálne Známky porúch Kapha sa môžu prejaviť nasledovne:
Psychická ľahostajnosť, extrémna pomalosť, nedostatok riadenia a melanchólia.
The fyzický Známky poruchy Kapha sa môžu prejaviť nasledovne:
Telo, nadváha, zadržiavanie vody, nadmerná tvorba hlienu, náchylnosť na prechladnutie, alergie, cukrovka, vysoká hladina lipidov v krvi atď.
Čo robiť proti jarnej únave?
Najmä teraz na jar postihuje mnohých jarná únava. To súvisí s teplom skvapalnenou Kaphou v tele. Aby ste sa zbavili prebytočnej kaphy, odporúčame vám okrem detoxu venovať osobitnú pozornosť dennému režimu a jesť ľahké jedlo.
Čistiaca kúra vám môže pomôcť zbaviť sa únavy, apatie, alergií a vašich odkazov. Tu je niekoľko návrhov:
Po takomto vyliečení sa budete cítiť silnejší a produktívnejší!