Teraz jem presne to, čo mi povedali ...
Zbavte sa chronickej únavy, chudnite, budujte svalovú hmotu a za chvíľu sa naplňte zdravím a energiou
Najsilnejšie veci, ktoré môžete urobiť, aby ste mali vynikajúce zdravie a krásne telo, sú: jesť „zdravo“ a cvičiť.
Ale takmer nikto nevie, čo to znamená jesť zdravo. Mnoho ľudí konzumuje jedlá, ktoré intoxikujú a vykrmujú ich telo, ale sú presvedčení, že ide o zdravé jedlo.
A niet sa čomu čudovať. Hovorí sa nám toľko klamstiev a sme bombardovaní toľkými manipulatívnymi reklamami, že je takmer nemožné odhaliť pravdu.
Viem to, pretože som hľadal pravdu už viac ako 10 rokov. Vyskúšal som veľa diét. Bol som 2 roky vegetarián. Držal som diéty, z ktorých mi bolo zle, aj keď veľa ľudí tvrdí, že sú najzdravšie.
Nakoniec som sa vzdal viery, že by som mohol objaviť nejaké zázračné tajomstvá výživy, ktoré mi pomôžu byť zdravší.
Bol som ako väčšina ľudí, ktorí chcú byť zdraví spôsobom, „že musím jesť vyvážene a nezneužívať ma“.
Aká zbytočná rada, ktorá nemá nič spoločné s pravdou!
Aplikujúc tento princíp na „rovnováhu“ som pokračoval v konzumácii jedál, ktoré otrávili moje telo a udržiavali ma vo forme „chudého tuku“ (chudého tuku), aj keď som dennodenne cvičil viac ako 4 roky bez toho, aby som na seba dával svaly. Mal som asi 25% telesného tuku alebo viac.
Aby ste získali predstavu o tom, čo to znamená, tu je obrázok rôznych percentuálnych podielov telesného tuku.
A ak ste žena a chcete vykonať sebahodnotenie, tu je niekoľko príkladov na obrázku nižšie.
Tuk ako tuk, ale najhoršie je, keď sa cítite tak zle, že si nemôžete užívať život
Mal som veľa príznakov, ktoré naznačovali, že moje zdravie sa z mesiaca na mesiac zhoršovalo:
• čoraz častejšie a intenzívnejšie bolesti kĺbov
• ospalosť a únava takmer celý deň
• pocit „hmly v mozgu“
• pocit pľuzgierov na nohách
• veľa dní s nadúvaním alebo pálením záhy
Preto bol môj život nočnou morou a bol som na zjazdovke. Nemal som energiu na prácu, ani som si nemohol užiť čas, ktorý som strávil so svojou manželkou a deťmi.
Keď sa váš zdravotný stav zhorší, nevyhnutne skončíte s vážnou chorobou. Vedel som to a začínal som strácať nádej a myslel som na tie najpesimistickejšie a deprimujúce veci.
Vzhľadom na všetky príznaky, ktoré som mal, som takmer presvedčený, že som rýchlo prešiel k forme cukrovky.
A v prípade, že ste nemali kontakt s touto chorobou alebo s ľuďmi trpiacimi niečím takým, chcem vám povedať, že je to dosť vážne. Okrem zníženia kvality života cukrovka zvyšuje riziko smrteľných srdcových chorôb a rôznych foriem rakoviny.
Ale cez neuveriteľné šťastie som objavil pravdu.
Kto sa stravuje skutočne zdravo, takmer nikdy nepotrebuje lekárov
Zistili sme, aké potraviny ničia naše zdravie.
Aké potraviny sú pre ľudí najvýživnejšie a najzdravšie, aj keď veľa manipulátorov alebo ignorantov tvrdí, že sú nebezpečné.
Pravda je v skutočnosti taká, že je nesmierne nebezpečné nejesť tieto jedlá a okamžite zistíte, o aké potraviny ide a prečo je dôležité ich zahrnúť do svojho jedálnička.
Nassim Nicholas Taleb je jedným z mojich obľúbených autorov. Považujem ho za jedného z najchytrejších ľudí na planéte a za mimoriadne čestného človeka.
Jedného dňa som si úplne náhodou prečítal príspevok od Nassima, v ktorom odporúčal záujemcom zistiť správny spôsob výživy, aby sledovali chlapíka z USA.
Hneď som ho nasledoval a prečítal som si všetko, čo som dostal na jeho blogu. Prihlásil som sa tiež na odber jeho bulletinu a za krátky čas som zistil veci, ktoré otočili moju hlavu nad mnohými mylnými predstavami, ktoré som mal.
O pár mesiacov neskôr som si už kúpil a prečítal 4 knihy, ktoré napísal tento odborník na výživu a zdravie, a ďalšie, ktoré napísal lekár s telom boha z gréckej mytológie.
Celkom 5 kníh, z ktorých som sa dozvedel neskutočne hodnotné veci.
A nielen to ... Márne by som ich našiel, keby som ich nepoužil.
Keď som ich začal aplikovať, môj život sa úplne zmenil.
Nedostatok energie a chronická únava sú len zlé spomienky.
Moje telo sa zmenilo na spôsob, v ktorý som si ani netrúfla dúfať.
Cvičím menej ako 50 minút týždenne, strácam veľa tuku a naberám svaly.
Dosiahol som hladinu telesného tuku pod 15%.
Bez námahy pokračujem v tom, čo robím, čo je jesť skutočne zdravé jedlá, vyhýbať sa tým zlým a trénovať 10 minút denne, 5 dní v týždni, idem si pískať na svoj cieľ 10% telesného tuku.
Po tom všetkom už samozrejme nemyslím na cukrovku alebo iné choroby.
Mám formu autoimunitného ochorenia, kvôli ktorej som navštívil 6 lekárov a nikto z nich mi neprispel k zlepšeniu v utrpení. Teraz jem presne to, čo mi povedali, že by som nemal a moje príznaky sa zlepšili o 90%.
Nikdy som nešiel k lekárom a zachránil som stovky lei. Viete, aké drahé sú konzultácie dnes.
Mám pocit, že som omladol, som presvedčený, že tieto zmeny mi predĺžili život na celé roky. A hlavne zmenili jeho kvalitu.
Okrem toho, že sa fyzicky cítim silnejšia a energickejšia ako v 18 rokoch, zvýšilo sa aj moje sebavedomie, produktivita, tvorivosť a radosť zo života.
Keď som videla, aké výsledky som dosiahla, pre mňa skutočne zázračné (pozri obrázok nižšie), rozhodla som sa napísať knihu o svojich skúsenostiach v nádeji, že pomôžem iným ľuďom takýmto spôsobom zmeniť ich životy.
Prečítal som si všetky knihy, konzultoval som s ich autormi, keď som narazil na nejasné veci, otestoval som všetky stratégie, ktoré som našiel, a dal som ich dokopy ... a všetky informácie som dal na jedno miesto, o čom som presvedčený, že je zabudnite na prácu, ktorú som doteraz urobil.
Dôvod je jednoduchý. Nie je nič dôležitejšie ako zdravie. Navyše dôvera, ktorú získate, keď máte dobrú formu a ste spokojní s tým, ako vyzeráte, vám môže pomôcť dosiahnuť skvelé ciele v ktorejkoľvek inej oblasti.
Tento plán funguje pre všetkých ľudí?
Ak mám odpovedať jedným slovom, musí to byť ... nie.
Je zrejmé, že to nefunguje pre tých, ktorí to neskúšajú, z akýchkoľvek dôvodov. Možno niektorí nie sú vôbec ochotní robiť zmeny vo svojom životnom štýle.
Možno majú iní rôzne zdravotné ťažkosti, ktoré im bránia v uplatňovaní určitých stratégií.
Ale ... Som presvedčený, že pre každého, kto je relatívne zdravý a snaží sa jesť správne jedlá a cvičiť spôsobom, ktorý som vysvetlil v knihe Konečný plán mať krásne a zdravé telo, bude transformácia rovnaká.
Tuk pôjde preč a bude nahradený svalom.
Vaše celkové zdravie sa zlepší v priebehu niekoľkých dní.
Okrem výživy a pohybu vám navyše všetko poviem o stratégii, ktorá vám môže výrazne urýchliť chudnutie.
Stratégia, o ktorej nepochybujem, že 150-kilogramový muž dokáže dosiahnuť normálnu hmotnosť v čo najkratšom čase.
Rrrr. A nemysli si, že ti budem odporúčať jesť Neviem, aké exotické, drahé alebo nemožné nájsť jedlo.
Jedná sa o tradičné a zdravé jedlá, ktoré pre vás varia naše babičky.
Ak viete, aké jedlá vám dodajú energiu a sú zdravé, môžete ich dosýta jesť aj na večeru.
Z knihy sa dozviete, o akú stratégiu ide ... a mnoho ďalších vecí, napríklad:
• Aké potraviny jesť a ktorým potravinám sa vyhnúť, aby ste sa zbavili tukov, budovali svalovú hmotu a boli zdraví
• Najväčšie klamstvá o výžive a zdraví, ktoré kolujú v našej kultúre
• Matematický vzorec (jedna zostava), ktorý vám povie o akomkoľvek jedle, či už z neho urobíte tuk alebo nie
• Tabuľka s príkladmi potravín (najčastejšie konzumovanými ľuďmi so štandardnou stravou) a použitím tohto vzorca
• Sú plody zdravé alebo nie?
• Tri jednoduché princípy, ktoré sa majú trénovať, aby vám svaly rástli v najkratšom čase a najefektívnejším spôsobom
• Zákon, na ktorý treba pamätať pri cvičení
• Maximálny tréningový program v trvaní 50 minút za týždeň, ktorý môžete absolvovať doma
• Cvičebný program „Žiadne výhovorky“ - iba 3 cviky denne, ktoré môžete robiť kedykoľvek počas dňa, aj keď nie sú „uviazané“
• Nesprávny a neefektívny spôsob, akým väčšina ľudí trénuje
• Prečo jogging neprináša žiaden zisk a môže dokonca ublížiť?
• Ako vám pôst môže pomôcť urýchliť pokrok
• Všetky možnosti pôstu, ktoré môžete držať, aby ste sa zbavili tuku bez straty svalovej hmoty
• Niečo (takmer nikto nevie), čo starne a skracuje životy mnohých ľudí a ako sa chrániť pred týmto tichým zabijakom
• Čo je to sarkopénia a prečo sa jej vyhnúť ako moru
• Sprievodca doplnkami výživy
• Pravda o vegetariánskej strave
• Aké nápoje sú zdravé
• Z akých alkoholických nápojov nevytučniete, ak ich budete konzumovať s mierou
• 5 kníh, z ktorých som sa dozvedel 90% týchto tajomstiev
Ak vyskúšate tieto veci mesiac, stavím sa, že sa ich nikdy nevzdáte.
Prečo? Budete prekvapení, ako dobre to funguje. Ako dobre sa vďaka nim cítite. Ako krásne transformuje vaše telo. A ako ľahko sa mi to darí.
Pre mňa sú príťažou namiesto vecí, na ktoré sa už neviem dočkať.
Rád konzumujem jedlá, ktoré vyživujú moje svaly a zdravie, namiesto tukov a chorôb, ako som jedával.
Navyše, pretože som zdravý, vždy si dovolím preháňať to bez toho, aby som na seba nejako pôsobil. Môžem „jesť ako zlomený“, ako som to robil na Silvestra, keď som do seba vložil 4 hodiny bez pocitu nevoľnosti alebo pribral (podľa stupnice).
Pre koho je táto Ebook určená?
Tento plán je určený pre všetkých dospelých bez ohľadu na vek a pohlavie.
Povedal by som, že je dôležitejšie prijímať ho starší, aby ste sa vyhli úbytku svalov.
Stretol som celú komunitu ľudí, ktorí sú nadšení z toho, že zlepšujú svoje zdravie a to, ako sa mení ich telo, ktorí by sa už nikdy nevrátili k svojim starým zvykom výživy a sedavému životnému štýlu.
Nevrátili by sa k tradičným metódam cvičenia - to je pre nich spôsobom, ktorý je pre nich absolútne neefektívny, ale výhodný pre majiteľov telocviční a mnohých osobných trénerov, ktorí chcú, aby zákazníci platili toľko a toľko častejšie, bez toho, aby im prinášali skutočné, dlhodobé výsledky ...
To znamená efektívne a dlhodobé.
To je to, čo sa z tohto plánu poučíte, a nevidím dôvod, prečo nemôžete uspieť bez ohľadu na váš vek.
Ak nemáte zdravotné problémy, ktoré vám bránia v každodennom vykonávaní niekoľkých jednoduchých cvičení, som si istý, že existujú veci, ktoré budete robiť s radosťou a ktoré vám prinesú výsledky.
Ak ste pripravení zmeniť svoje telo a zdravie pomocou tohto plánu, ktorý urobil zázraky pre mňa a mnoho ďalších ľudí, vezmite si svoju knihu dnes a skúste tieto zmeny robiť mesiac.
Zistite, ako sa cítite, aké máte výsledky a aký krásny alebo zložitý sa vám zdá váš nový životný štýl. Som presvedčený, že ak absolvujete tento test, nebudete sa obzerať späť a budete mať nový zdravší životný štýl a telo, ktoré sa bude pravdepodobne obzerať späť na ulicu.
Budete môcť pomôcť svojej rodine
Zistením všetkých týchto informácií, ale najmä ak ich použijete a budete mať výsledky, budete môcť pomôcť svojim blízkym stať sa zdravšími, schudnúť alebo sa dokonca vyliečiť z mnohých chorôb.
Diéta a cvičenie v tomto pláne môžu pomôcť zmierniť cukrovku typu 2. Pomerne závažné ochorenie, ktoré môže časom viesť k vážnejším.
Ebook obsahuje 5 hlavných častí
4. Čo je a ako sa vyhnúť tichému zabijakovi. Iba vďaka tejto veci môžete zlepšiť svoje zdravie a predĺžiť mladosť.
5. Sprievodca doplnkami výživy
Konečný plán mať krásne a zdravé telo
Neviem, čo si myslíte o cene Ebooku, ale vzhľadom na to, aké výsledky môžete získať, koľko peňazí a času, ktoré by ste mohli ušetriť, keby ste uplatnili stratégie, som presvedčený, že budete s investíciou spokojní.
Keď dnes viem, aké sú cenné, okamžite by som zaplatil 1000 EUR, ak by mi ich niekto mohol poslať včas pred 10 rokmi.
Buďte si však istí, že nebudete musieť platiť také vysoké sumy.
Disciplína pre mňa nebola problémom a myslím si, že ani pre vás.
Najväčší problém je, že jednoducho nevieme, čo robiť, aby sme boli zdraví a hrdí na to, ako vyzeráme. Existuje príliš veľa dezinformácií a manipulácie.
Preto si myslíme, že je dobré zabehnúť kilometre a minúť veľa peňazí za quinoa.
Z Ebooku sa dozviete, koľko vecí, o ktorých sa hovorí, že sú zdravé, som vyskúšal a ako som sa sám presvedčil, že v skutočnosti mnohé škodia telu namiesto toho, aby s niečím pomohli.
Konečný plán mať krásne a zdravé telo obsahuje všetky odpovede a stratégie, ktoré potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov.
A ako som už povedal, nestojí to majland. V skutočnosti, ak to porovnáte s nákladmi na lieky alebo s konzultáciou s lekárom, je to smiešne nízke.
Než vám poviem cenu, chcem vám povedať ešte zopár.
ŠPECIÁLNE BONUSY PLATNÉ DO 15. NOVEMBRA
Spolupracoval som s mojou manželkou Patriciou, aby som pre teba vytvoril špeciálny bonus.
Vybral som najchutnejšie a najzdravšie recepty, ktoré pripravila, a vytvoril som darček pdf s názvom ...
6 neuveriteľne chutných potravinových receptov, ktoré vás vôbec nevytučnia, ale rozšíria vaše svaly
Chutný recept na dezert chutný a dostatočne zdravý na to, aby ste ho z času na čas podviedli plátkom
Skvelý program na zdvihnutie rúk za 28 dní. Efektívne a mimoriadne jednoduché (pozostáva iba z 2 cvičení).
Okrem 4 cvikov obsahuje tento BONUS aj zásadu, ktorú málokto vie o vplyve fyzického tréningu na telo, zdravie a udržanie mladosti.
Na obmedzený čas to môžete brať Konečný plán mať krásne a zdravé telo popri tom všetkom 3 BONUSY za cenu.
Stále máte nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď!
Kliknite sem Pozrite si video o produkte Empowerment
Kniha existuje iba v elektronickom formáte (pdf).
Pri zadávaní objednávky budete musieť zadať e-mailovú adresu. Ihneď po uskutočnení platby dostanete e-mail s odkazom, kde si môžete stiahnuť ebook.
Upozorňujeme, že sa môže stať, že e-mail vstúpi do spamu alebo propagácie.
Opäť hlavné časti ebooku.
Strava kvôli ktorému nie je ti zle a dáva ti to energiu na „prelomenie oblakov“
Cvičenia rýchlo a efektívne dosiahnuť fyzický tvar, na ktorý byť hrdý
Všetko o pôste Prečo a ako zahrnúť do svojho života túto prax dedenú od vašich predkov
Čo to je a ako sa vyhnúť tichému zabijakovi. Iba vďaka tejto veci môžete zlepšiť svoje zdravie a predĺžiť mladosť.
Sprievodca doplnkami výživy