Teriyaki omáčka s nízkym obsahom sacharidov recepty kuchár

Kuracie rezance Teriyaki

Hovädzie prúžky v teriyaki omáčke

Hovädzí steak nakrájame na veľmi tenké prúžky. Olúpte a najemno nakrájajte cesnak, mrkvu ošúpte a nakrájajte na tenké dlhé prúžky s cuketou a jarnou cibuľkou. Vo woku veľmi rozpálime olivový olej, pridáme prúžky mäsa a

nízkym

Treska s kapary teriyaki omáčkou

Stlačte citrón, pozbierajte šťavu. Filetový kúsok umyte, osušte a odkrojte. Teraz rybu pokvapkajte trochou citrónovej šťavy a nechajte ju 15 minút lúhovať. Papriku a soľ osolíme a pridáme len veľmi málo majoránky. Potom

Zeleninové - kuracie kari

málo sacharidov, málo tukov, ideálna večera

Rebierka s exotickou marinádou teriyaki

Umyte rebrá a potom osušte. Asi dve tretiny mäsa medzi kosťami nakrájame ostrým nožom a vložíme do plytkej misy. Teriyaki omáčku zmiešame s medom a sambal oelekom. Rebrá d

Teriyaki cesnakové krevety

Cibuľu nakrájame na kolieska a cesnak na tenké plátky. Rozmrazené krevety opláchnite vodou a vysušte, v prípade potreby odstráňte črevá. Vložte olej do panvice a nechajte ho zohriať. Krátko pridajte cibuľu a cesnak

Grilovaný bokový steak

Pre recept je potrebný uzamykateľný gril a pekáč

Bravčové medailónky zabalené v šunke

Mäso sa krája na plátky hrubé ako palec a vypráža sa. Potom sa položí na dva plátky šunky v tvare kríža a zaleje sa kúskom kozieho syra. Konce plátkov šunky sú preložené cez syr