Test na mopslíky - diár Amapur - fórum

Prvý deň bol veľmi náročný, už len kvôli tomu, že som s neustálym nasýtením jednoducho nedokázal čeliť?
Bolo mi zle!
Jedzte prášok alebo sušienky každú hodinu.
Vďaka slaným sušienkam nebol absolútne žiadny problém vypiť tony čaju a vody.
Večer som sa dozvedel, že človek by sa nikdy nemal držať určeného množstva vody na miešanie v polievkach a frapéé. Vezmite si čoraz menej, potom bude chuť lepšia a nevoľnosť sa zmenší.

Nemám bolesti hlavy, ale bez môjho Almakuru spred troch týždňov by sa to stalo. Telo vždy reaguje na extrémne zmeny.

Pomaly si zvyknete na hodinové neustále jedenie. a čo treba jesť.
Paradajková polievka a čokoládové frapé sú dostatočne pevné na to, aby sa dali dobre najesť.
Najradšej mám kokosové tyčinky. Niečo majú!
Syrové krekry vás tak smädia, že ani tie 3-4 litre nie sú veľkým problémom.
Iba beh do dediny sa stáva náročným podnikaním (najmä ak je iba jeden pre viac osôb)

Včera som absolvoval iba krátku, tesnú túru v dĺžke 5 km, takže bolo aj nejaké cvičenie.

Inak žiadne bolesti hlavy, žiadna únava počas dňa, dobrý spánok (samozrejme s prerušeniami, pozri vyššie) = celková pohoda.
Rovnako nedochádza k podráždeniu, aké sa vyskytuje pri niektorých diétach. ale tiež žiadna eufória ako minule.

Bez pohybu nič nefunguje. Telo si zvykne na nedostatočné zásobovanie?

Poobede mi šiel obeh. Či o sebe vôbec neviem? Palpitácie, spanikáril som - ale ako!
Ak sa to dnes stane znova, odtrhnem sa. To je pre mňa príliš „horúco“.
Večer som bol hladný. Tí mocní;-))
Ok. Po 3/4 hodine bola ďalšia paradajková pasta.

Snívam o obrovských šalátových tanieroch a už viem, čo budem variť ďalšie víkendy.

Zajtra nás zrazu čaká pozvánka na večeru. To pravdepodobne podlomí všetko?

Všimli ste si čo. moja morálka je podkopaná. Škoda

si ešte v amapurene? Alebo je to vedený ústup?
Začal som včera (27. februára) a myslel som si, že sa môžeme každú chvíľu navzájom motivovať;-)
Prvý deň bol zatiaľ v poriadku, veľa vody a čaju a všetko, čo je zahrnuté v 5-dennom intenzívnom balíku, bolo vyskúšané.
Tiež si myslím, že čokoládové občerstvenie alebo kokosové občerstvenie je vynikajúce, ale vždy to zmizlo tak rýchlo. Moje „to sa mi nepáči“ je vanilkové frappé. aj s trochou vody.
Včera popoludní som sa trochu unavil, a preto som prestal športovať. Inak to bol dobrý prvý deň stravovania!

Inak pre mňa:
34 ročný, vysoký 168 cm
Pred diétou: 86,8 kg
po 24 hodinách: 85,7 kg

---