Test na ryžový proteín; Porovnanie 2020 ESN, Maskelmän; Ďalej
V prvej časti tohto príspevku ukážeme, či existuje test na ryžový proteín a kde nájsť nezávislé analýzy. V druhej časti si sami porovnávame rôzne ryžové proteíny a pomenujeme naše obľúbené. Veľa šťastia pri hľadaní najlepšieho ryžového proteínu
Ak chcete vo svojej strave zvýšiť príjem bielkovín na rastlinnej báze, môžete s čistým svedomím použiť ryžový proteín. Samozrejme, proteínový prášok je veľmi vhodný aj na budovanie svaloviny. Vegáni niekedy dokonca používajú na pečenie proteínový prášok z ryže.
Ryžový proteín je dobrou vegánskou alternatívou k srvátkovému proteínu a iným proteínovým práškom živočíšneho pôvodu. Pretože tu uvedený proteín neobsahuje laktózu, sú tu uvedené proteínové prášky veľmi vhodné aj pre ľudí s intoleranciou laktózy.
Ryžový proteín je spolu s hrachovým proteínom a konopným proteínom jedným z najkvalitnejších vegánskych proteínových práškov. Mnoho výrobcov tiež mieša rôzne druhy vegánskych proteínových práškov s cieľom zlepšiť biologickú hodnotu.
Zhrnutie a analýza testu na bielkoviny ryže
| Stiftung Warentest | Nie, nejde o špecifický test na bielkoviny, ale o všeobecný test na bielkovinové prípravky: „Link | 2008 |
| Г - KO TEST | Nie, nejde o špecifický test na bielkoviny, ale o všeobecný test na proteínový prášok: Link | 2016 |
| Konsument.at | Nie, nenašiel sa žiadny test na bielkoviny ryže. | - |
| Ktipp.ch | Test na ryžový proteín stále chýba | - |
Pozreli sme sa do známych spotrebiteľských časopisov, kde sme zistili test na ryžový proteín. Časopisy sa, bohužiaľ, nezameriavajú na doplnky výživy, takže veľmi zriedka poskytujú testy a informácie o doplnkoch výživy.
Budeme to hľadať ďalej a samozrejme aktualizujeme tabuľku, akonáhle nájdeme test na ryžový proteín. V tabuľke však nájdete dva testy všeobecne na proteínových prípravkoch.
Analýzy a informácie o údajoch výrobcu a prísadách nájdete tu:
Webové stránky Kolínskeho zoznamu obsahujú veľa analýz doplnkov výživy, osobitná pozornosť sa venuje použitiu zakázaných dopingových látok. Veľkú analýzu proteínových práškov nájdete aj tu: Odkaz
Porovnanie ryžových proteínov: ESN, Myprotein, Frey Nutrition a ďalšie
V našom ďalšom Porovnanie ryžových bielkovín„Predstavujeme populárne výrobky. Pri posudzovaní výrobkov sme sa spoliehali na informácie výrobcu týkajúce sa zložiek a výživových hodnôt a pre vybrané výrobky sa uskutočnil aj test chuti. Zohľadnili sa aj existujúce hodnotenia zákazníkov. Laboratórny rozbor sme nevykonali.
V našom porovnaní ryžových bielkovín musíte vždy venovať pozornosť zložkám a príchutiam. To sú v skutočnosti dve hlavné kritériá. Pre vegánov tiež existuje skutočnosť, že výrobok musí byť vegánsky. Dbali sme na to, aby to výrobca výslovne uviedol.
Malá poznámka vopred: Neutrálny ryžový proteín nechutí dobre. Nie je to nijako porovnateľné so srvátkovým proteínom. Kokteil s neutrálnym ryžovým proteínom chutí viac, akoby mal zmiešanú múku s vodou. Pretože je to tak pri všetkých neutrálnych ryžových proteínoch, nehodnotili sme to v porovnaní produktov negatívne.
V zásade platí, že čím viac bielkovín obsahuje, tým kvalitnejšia je bielkovinová zmes, tým skôr si výrobok získa svoje meno. Čím menej sacharidov alebo tukov obsahuje, tým je to lepšie. Toto sú produkty, ktoré ponúkame v porovnaní s ryžovými bielkovinami:
- Maškarný ryžový proteín
- Erdschwalbe BIO ryžový proteín
- Koncentrát hnedej ryžovej bielkoviny ESN
- SunWarrior ryžová bielkovinová čokoláda
- Ironmaxx ryžový proteín
- Myprotein Brown Rice Protein
ODPORÚČANIE KÚPI: Erdschwalbe - organický ryžový proteín
Erdschwalbe už mohol svietiť dobrým umiestnením v porovnaní s konopnými bielkovinami. Erdschwalbe je tiež v popredí, pokiaľ ide o ryžový proteín. Proteínový prášok je bez akýchkoľvek prísad a organickej kvality. To najlepšie však ešte len príde: Najvyšší obsah bielkovín (82 g na 100 g prášku) a veľmi málo sacharidov a tukov. Čo sa týka chuti, produkt bohužiaľ nie je dobrý, ako by ste čakali od neutrálneho ryžového proteínu. Hodnotenie: Za málo peňazí získate veľmi dobrý vegánsky proteínový prášok s dobrými nutričnými hodnotami.
CENA TIP: Maskovaní muži
ESN - koncentrát hnedej ryžovej bielkoviny
SunWarrior - klasický proteín
Ironmaxx - ryžový proteín
Myprotein - hnedý ryžový proteín
ESN - Ryžový proteínový izolát
balenie: Taška
Kalórie na 100g: 392 kcal
Bielkoviny na 100g: 87 g
Sacharidy na 100g: 0,1 g
z toho cukry: 0,1 g
Tuk na 100g: 3 g
nasýtené mastné kyseliny: 0,1 g
Vláknina na 100 g: \ N/a.
obsah: 1 000 g
Príchute: Žiadne (neutrálne), lieskový orech, škorica
charakteristiky: Vegánsky, bez aspartámu, vyrobený v Nemecku [/ amazon]
V našom porovnaní veľmi dobrý izolát z ryžového proteínu. Neuveriteľných 87 g bielkovín na 100 g prášku už nikto nestíha. Rovnako tak prášok obsahuje iba 0,1 g sacharidov a iba 3 g tuku. Nezabudnite, že všetky tieto hodnoty platia iba pre neutrálnu verziu. Dve príchute lieskový orech a škorica majú stále 84 g bielkovín. Hodnotenie: Vyrobené v Nemecku, prvotriedne nutričné hodnoty a viac ako férová cena >> AKTUALIZÁCIA: ĽÚTAME, UŽ NIE SÚ K DISPOZÍCII
Často kladené otázky o ryžovom proteíne
Ako náhradu múky použite ryžový proteín?
Ryžový proteín sa niekedy môže použiť ako náhrada múky - mali by ste si však uvedomiť, že je to možné len kvôli fyzikálnym vlastnostiam - oba sú práškové. Aj to funguje len obmedzene. Každý, kto hľadá z hľadiska chuti náhradu múky, sa pozerá na nesprávny koniec.
Z chemického hľadiska ryžový proteín alebo proteín všeobecne nenahrádza múku, ktorá sa skladá hlavne zo sacharidov. Vegáni často používajú ryžový proteín na nahradenie malej časti múky (maximálne 1/5).
Ryžový proteín vhodný pre vegánov?
Áno, ryžový proteín je pre vegánov vlastne vždy vhodný. Výnimkou sú ryžové bielkovinové prášky, ktoré prišli do styku s akýmikoľvek živočíšnymi látkami počas výrobného procesu.
Všetky proteínové prášky v našom porovnaní s ryžovými bielkovinami sú ideálne pre vegánov. Spoliehali sme sa na informácie poskytnuté príslušným výrobcom.
Z dôvodu ochrany vašich osobných údajov bolo pripojenie k službe YouTube blokované.
kliknite na Načítať video, na odblokovanie z YouTube.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Ďalšie informácie o ochrane údajov z YouTube nájdete tu Google - Pravidlá ochrany osobných údajov a Podmienky použitia.
V budúcnosti prestaňte blokovať videá z YouTube. Načítať video
Nasledujúce príspevky by vás určite zaujímali: