The Rock umožňuje váš tréningový plán zostať v kondícii a doma

The Rock vám ukáže, ako trénovať každý deň, aby ste boli v skvelej fyzickej forme. Jeho rutina začína o 4 ráno, keď si ide zabehať.

Po bežeckom kole vstúpi do posilňovne a sústredí sa, kde každý deň pracuje s inou oblasťou tela. Pred ďalším začiatkom odpočíva iba jeden deň v týždni.

Výživa je tiež veľmi dôležitá. The Rock jesť každé 2-3 hodiny, až 7-krát denne. Niet divu, že váži cez 120 kilogramov.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Vedci potvrdili prenos vzácneho vírusu z človeka na človeka v Bolívii

COVID-19: Kompletný zoznam 16 miest v karanténe

Koronavírus v Rumunsku ŽIVÁ AKTUALIZÁCIA 17. novembra: Viac ako 8 000 nových prípadov. Nová súvaha Covid-19

VIDEO Lúpež v banke v sektore 2 hlavného mesta. V okamihu, keď sa muž vyhráža pokladníkovi a ukradne 10 000 lei. Aktívne hľadanie podozrivého

Americký herec zverejnil na internet video, ktoré vás núti začať trénovať.

Najdôležitejšie správy dňa vysielané v reálnom čase a prezentované v rovnakej vzdialenosti, LIKE na našej facebookovej stránke!

Sledujte Mediafax na Instagrame a pozrite si veľkolepé obrázky a príbehy z celého sveta!