Tieto potraviny vedú k rakovine! Konzumujeme ich každý deň bez toho, aby sme vedeli, ako veľmi nám ublížili
Posledná hodina
14:18 - Donald Trump zapáli celú planétu: Čo by mohol urobiť bývalý americký prezident
14:11 - ATI Neamț oheň! Vyšetrovanie tragédie v Župnej nemocnici sa začalo! Prokurátor z Colectiv, koordinátor vyšetrovania
13:50 - Zvrat situácie v prezidentských voľbách v Moldavsku! Čo sa deje vo volebných miestnostiach
13:33 - Koronavírusová rovnováha v Rumunsku, 15. novembra! Situácia v ATI je čoraz kritickejšia. Obrovský tlak na sanitárny systém
13:13 - Krajina v Európe sa vracia k jarným obmedzeniam: je to jediný spôsob
12:50 - Klaus Iohannis, prvé rozhodnutie po tragédii ATI! Čo prezident urobil v nedeľu ráno, v skorých ranných hodinách
12:30 - Neuveriteľné prekvapenie v USA! Donald Trump oznámil, čo chce robiť po uplynutí funkčného obdobia Bieleho domu
12:10 - V Rumunsku je obrovský smútok! Koronavírus zabil ďalšieho uznávaného lekára. Mal iba 48 rokov
Biela je vo všeobecnosti čistota, ale z výživového hľadiska je biela farba, ktorá môže súvisieť s rakovinou. V mnohých prípadoch sú spracované potraviny iba „prášky“, ktoré postupne vedú k rôznym neduhom.
„Veľa soli, bieleho cukru a bielej múky. Nikto nechce jesť celozrnné pečivo. Prečo jeme biele pečivo, ktoré je sušené so všetkými výživnými látkami? Celozrnný chlieb je zdravý pre naše telo, “vysvetlil podľa sfatulmedicului.ro slávny neurológ a výskumník Dumitru Constantin Dulcan.
„Najlepší priateľ Raka“
Biely cukor je teda jednou z najhorších látok, ktoré sa môžu do tela dostať potravou. Za normálnych okolností sa cukor nachádza v určitých potravinách prirodzene, v takom prípade to nehrozí. Zlo sa nachádza v prebytku, ktorý mnoho ľudí robí konzumáciou sladkých výrobkov, a to aj bez toho, aby si to uvedomovali (napríklad keď si sladia kávu).
Okrem cukrovky a zjavných následkov na zuboch a telesnej hmotnosti môže mať pridaný cukor mimoriadne škodlivé účinky na zdravie a viesť k vysokému riziku rakoviny.
Odborné štúdie dospeli k záveru, že zvýšená konzumácia potravín s vysokým obsahom cukru vedie k zvýšeniu hladiny somatomedínu C (IGF-1). Tento prvok je polypeptidový hormón, ktorý má štruktúru podobnú inzulínu. Dôležitá vec je, že sa ukázalo, že táto látka pomáha existujúcim rakovinovým bunkám rásť oveľa rýchlejšie, pričom niektoré články tvrdia, že najlepším priateľom rakoviny je cukor.
Je potrebné poznamenať, že cukor má konzumáciu potravín mnoho podôb a je často ťažké sa mu vyhnúť. V záujme udržania zdravia tela je potrebné sa čo najviac vyhnúť použitiu cukru. Vzdanie sa sladkostí a pridanie cukru do kávy alebo čaju sú prvé metódy, ktoré pomáhajú.
Príčina rakoviny žalúdka
Soľ, ktorá sa tiež nazýva sodík alebo chlorid sodný, sa používa na dochucovanie jedál, ale aj na ich konzerváciu. Je tiež istotou, že ľudské telo potrebuje sodík na optimálne vykonávanie všetkých bežných činností.
Vo väčšine prípadov sa však požadovaný sodík dá získať prirodzene z potravy, bez potreby ďalších množstiev. Je to dobrý nápad pre ľudí, ktorí sa chcú vzdať pridanej soli na dochutenie svojich jedál rôznymi prírodnými bylinami a koreninami, čím sa vyhnú určitým zdravotným rizikám.
Diétne plány obsahujúce veľa potravín konzervovaných solením teda súviseli so zvýšeným rizikom rakoviny žalúdka. Napríklad niekoľko štúdií z roku 2009 naznačuje, že približne 16% amerických rakovín žalúdka a 14% britských rakovín žalúdka bolo spôsobených vysokým príjmom solí. Tiež krajiny s tradičnou slanou stravou (Japonsko a ďalšie ázijské krajiny) majú ešte vyššiu mieru rakoviny žalúdka.
Látky na báze chlóru
Biela múka je ďalší „biely prášok“, ktorý môže telu ublížiť. Čistou bielou farbou získava ošetrením látkami na báze chlóru, vďaka čomu je pre zákazníkov oveľa atraktívnejšia, ale zároveň toxická.
Preto sa odporúča úplne sa vyhnúť potravinám vyrobeným z rafinovanej bielej múky, ako sú chlieb, croissanty a iné pekárske výrobky. Namiesto toho je možné ich nahradiť chlebom a celozrnnými výrobkami, čím sa zabezpečí zdravá energia.
Biela múka funguje na rovnakom princípe ako biely cukor, čo vedie k rýchlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Rafinované sacharidy získané konzumáciou bielej múky sú preferovaným zdrojom „paliva“ pre rakovinové bunky. Z tohto dôvodu veľa diét indikovaných pri onkologických ochoreniach neobsahuje túto zložku.
Okrem zvýšenia rizika rakoviny je konzumácia bielej múky spojená s obezitou, cukrovkou a kardiovaskulárnymi chorobami, ale aj so zhoršeným zdravím zažívacieho traktu, pretože neobsahuje vlákninu a základné živiny podporujúce trávenie.
Po uvedomení si nebezpečenstiev, ktorým je obyvateľstvo vystavené pri konzumácii výrobkov z bielej múky, je logické pristúpiť k všetkým možným preventívnym opatreniam.
Zmena stravovacieho štýlu
Vyhýbanie sa výrobkom, ktoré obsahujú tieto zložky, je nesmierne dôležité, ale môže si vyžadovať čas a úsilie. Zmena stravovacieho štýlu môže začať postupne a vzdať sa spracovaných potravín, ako sú:
- salámy a rôzne iné klobásy;
- výrobky rýchleho občerstvenia;
- zaváraniny;
- sladkosti (koláče, čokoláda, krémy atď.);
- cestoviny, chlieb a iné pekárenské výrobky, ako sú praclíky, sušienky, sušienky atď.;
- umelé džúsy.
Môžu byť úspešne nahradené ovocím, zeleninou a inými produktmi čo najprirodzenejšími. Je potrebné mať na pamäti, že nielen múka, cukor a soľ vo vyššie uvedených výrobkoch majú nepriaznivé účinky, ale aj oleje, umelé arómy a konzervačné látky.
Čoraz viditeľnejšie vedľajšie účinky
Spotreba produktov s vysokým obsahom solí, cukru alebo bielej múky je medzi obyvateľmi bežná a vedľajšie účinky sa vyskytujú čoraz častejšie. Medzi tieto vedľajšie účinky patrí rakovina, ktorá môže byť spôsobená priamo určitými zložkami alebo môže napomáhať rozvoju.
Aby sa minimalizovalo riziko komplikácií, odborníci na výživu odporúčajú vylúčiť zo stravy soľ, biely cukor a bielu múku.
Prírodné potraviny dodajú telu dostatok sodíka a ďalšie pridávanie je zbytočné a spôsobuje viac škody ako úžitku. Tiež výrobky, ktoré prirodzene obsahujú cukor, napríklad ovocie, nie sú škodlivé a môžu úspešne nahradiť nezdravé občerstvenie bohaté na biely cukor.
Rovnaký princíp platí pre výrobky z bielej múky, ktoré je možné nahradiť celými zrnami a získať z nich.
Ak sa vám páčia zverejnené materiály, pozývame vás, aby ste nás sledovali na našej facebookovej stránke