Tieto smoothies na zvýšenie krásy skrášlia pokožku

Skutočná krása prichádza zvnútra! Napríklad konzumáciou smoothie posilňovačov krásy, ktoré zabezpečia žiarivú pokožku. Predstavujeme vám dva lahodné smoothies na zvýšenie krásy

Zelené smoothie vás urobí fit a krásnymi

Smoothies sú trendy už dlho. Pomáhajú nám chudnúť, dodávajú nám dôležité živiny a sú tiež dobré pre našu pokožku. Podľa štúdie stravovania a starnutia pokožky je najlepším spôsobom starostlivosti o pokožku posilnenie tela. Najlepšie s množstvom ovocia a zeleniny! Pretože si radšej vychutnávame obidve pyré, máme tu dva krásne recepty na smoothie, ktoré vynikajúco chutia a zároveň vytvárajú skvelú pleť.

Avokádo a banánové smoothie

V mixéri:

½ šálky kokosovej vody
2 banány
1 šálka nasekaného manga
1 šálka nasekaného ananásu
2 šálky špenátu alebo kapusty
½ avokáda
1 polievková lyžica ľanového semena

Čo z toho obsahuje pokožka:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Avokádo je obzvlášť dobré pre pokožku kvôli jej tukom, ktoré pomáhajú telu rozkladať živiny rozpustné v tukoch. Ľanové semienko tiež poskytuje veľa vlahy.

Kiwi smoothie

V mixéri:

1 zrelé kivi
¼ lyžice panenského kokosového oleja
½ malej uhorky
½ malej bio mrkvy
listy vetvičky petržlenu
½ lyžice ľanového semena
½ čajovej lyžičky prášku amla
Stevia na sladenie
Mandľové mlieko, kefír, jogurt alebo kokosové mlieko na skvapalnenie

Čo z toho obsahuje pokožka:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Vitamín C v kivi zaisťuje pevnosť. Kokosový olej obsahuje dôležité mastné kyseliny a je skutočným zázračným liekom na suchú a podráždenú pokožku! Uhorky majú spevňujúci aj zvlhčujúci účinok.