Tip 4 Potrebujete cviky v štýle Strongman

Tieto inteligentné tipy vás okamžite zblížia.

Sú vaše glutety vyvážené alebo je to slabšia časť? Tu je postup, ako to zistiť a opraviť.

Stroj Smith používajú kulturisti, majstri a silové trojboje. A sú väčšie a silnejšie ako vy, škaredé. Možno je čas naučiť sa to dobre používať. Tu je postup.

Máte malé, úzke plecia? Potrebujete viac ako ťažkú ​​prácu nad hlavou. Vyskúšajte týchto utláčateľov.

Je nadnárodná únava skutočná? Cítite svalstvo dôležitejšie ako pridanie váhy na tyči? Odpovedzte tu.

Štyri dôvody, prečo jesť viac týchto vecí, vrátane silnejšej erekcie a vyššej hladiny testosterónu.

Jeden z prvkov, o ktorých sa tu diskutuje.

---