Tip na zdravú výživu Ovocie a zelenina vám dajú lepší vzhľad

Okrem toho, že ovocie a zelenina sú zdravé, môžu podľa všetkého vylepšiť každého. Uskutočnili experiment, pri ktorom sledovali jedlo konzumované 35 ľuďmi, ktorí boli tiež šesť týždňov fotografovaní. Výsledky ukazujú, že tí, ktorí zvyšujú spotrebu ovocia a zeleniny, sú oveľa atraktívnejší, píše Daily Mail.

dajú

Zelenina a ovocie sú bohaté na karotenoidy, pigmenty, ktoré chránia bunky pred poškodením znečistením a UV lúčmi a môžu tiež predchádzať chorobám súvisiacim so starnutím vrátane srdcových chorôb a rakoviny.

Je dobre známe, že tí, ktorí konzumujú veľké množstvo zeleniny, napríklad mrkvy, môžu mať oranžovú pokožku. V každom prípade až doteraz nebolo známe, že tieto malé zmeny na pokožke môžu vnímať iní ľudia, alebo že ide dokonca o prvok príťažlivosti.

Počas experimentu použili špecialisti na univerzite v St Andrews kamery, ktoré dokážu merať malé zmeny na pokožke, takže u ľudí, ktorí konzumovali viac ovocia a zeleniny, zistili veľkú zmenu v pigmente.