Tipy a skúsenosti - Elghaugen - dovolenka a život v Nórsku

Zhrnutie a tipy na diétu s nízkym obsahom sacharidov

skúsenosti

Teraz - o pár rokov neskôr - chcem urobiť záver. Náš koncept výživy stále funguje perfektne a je tiež zábavný. Ak radi varíte, pečiete a jete, máme to!

Tj. Držím si váhu a stále sa cítim dobre. Cez Vianoce a iné sviatky som pribrala, pretože som cez sviatky mala nejaké sladkosti, pečivo a pár nápojov., Ale váha je pri prísnejšej strave a cvičení vždy dole. Stále nám chutí jedlo.

Tu je niekoľko rád a skúseností: .

Spočiatku by sa to mohlo zdať dosť zložité a musíte si preštudovať obsah prakticky všade, ale časom to pôjde ľahšie a naučíte sa upravovať bežné recepty, najmä preto, že na trh už prišlo veľa nástrojov.

Každý si navyše stanovuje iné priority - každý si musí sám určiť, bez čoho sa nechce zaobísť a čo inde vynechá. Je to iba cesta, ktorou sa treba vydať. Niekedy zakopnete a vstanete a budete kráčať ďalej, ale s časom to bude jednoduchšie. Aspoň to je zatiaľ moja skúsenosť.