Tipy na vodu - kontrola jedla u Tima Mälzera - ARD Das Erste

Tretinu dennej potreby tekutín dostávame prostredníctvom potravy, najmä surového ovocia a zeleniny. Tuhé jedlo poskytuje väčšinu potrebných minerálov. Napríklad plátok ementálu obsahuje toľko vápnika ako liter minerálnej vody bohatej na vápnik, konkrétne 300 miligramov. Preto nepite viac ako liter za hodinu. Telo si to nedokáže uložiť.

vodu

Tipy Tima Mälzera

  • Vodu v plastových fľašiach skladujte iba na chladnom a tmavom mieste.
  • Voda z vodovodu by nemala zostať na teple dlhšie ako štyri hodiny, inak by sa vytvorili zárodky.
  • Vždy nechajte vodu z vodovodu krátko pretiecť, kým z konštantnej teploty nevytečie z kohútika.
  • Pravidelne čistite sitko na kohútiku a fľaše prístroja na výrobu sódy.
  • Prenajímatelia musia zaručiť obsah olova nižší ako 0,01 miligramov na liter vody.
  • Tip: Vodárne ponúkajú analýzy, niektoré z nich zadarmo.