Tipy na zabránenie a odstránenie komedónov v čiernych bodkách

Laura Pomer | 8. júla 2020, 4:37 hod

Čierne bodky - odborne sa im hovorí komedóny - sú často viditeľné počas puberty, ale môžu sa objaviť aj neskôr na čele, nose alebo brade - najmä ak dôjde k chybám v starostlivosti o tvár. STYLEBOOK sa spýtal odborníkov, ako najlepšie predchádzať a čo môže pomôcť proti čiernym škvrnám.

prehľad

Čo sú to čierne bodky?
Kde sa vyskytujú čierne bodky?
Rozdiel medzi otvorenými a uzavretými čiernymi bodkami
Ako môžete zabrániť čiernym bodkám?
Scrub a masky
Správna výživa
Ako sa odstraňujú čierne bodky?

Čo sú čierne bodky?

Názov - lekársky názov comedo pochádza z latinského slova comedere, čo znamená niečo ako „jesť spolu“ - neznie ako parazit pre nič za nič, pretože sa predtým verilo, že čiernymi bodkami na koži boli malí červi. ktoré sa živia vylučovaným mazom.

Teraz to už vieme lepšie: „Čierne bodky sú blokády v kanáliku mazových žliaz s nadržanými časticami,“ vysvetľuje mníchovský dermatológ Dr. med. Timm Golüke v rozhovore so STYLEBOOK. Skutočnosť, že sa vyskytujú častejšie počas puberty, je spôsobená skutočnosťou, že činnosť mazových žliaz závisí od hormónov. Ako je známe, hormonálne zmeny sa môžu vyskytnúť aj v dospelosti - a teda naďalej spôsobujú čierne bodky. „Niekedy za to môžu aj zmeny stravovania,“ tvrdí lekár.

Typické škvrny pre čierne bodky

Na tvári sa čierne bodky vyskytujú predovšetkým v T-zóne, to znamená na čele, nose alebo v oblasti brady. Nachádza sa tu pomerne veľké množstvo mazových žliaz, ktoré majú tendenciu pokožku lesknúť.

Otvorené a zatvorené čierne bodky

Existujú otvorené a uzavreté čierne bodky. Tie otvorené sa hovorovo označujú ako „čierne bodky“: Tlak z mazovej zátky môže spôsobiť otvorenie pokožky, kožný maz na povrchu a stmavnutie pri kontakte s kyslíkom. Otvorené čierne bodky sa preto prejavujú ako čierne škvrny na pokožke, z ktorých môže unikať hnis a maz. Nie pekné, ale tak sa nečistoty vymyjú.

V prípade uzavretých čiernych bodiek je potrubie mazových žliaz stále uzavreté, takže takzvané „biele bodky“ sú svetlé. Z čisto estetického hľadiska môžu byť spočiatku menším zlom, pretože svetlejšie čierne bodky sú menej nápadné. Môžu sa však stať rýchlejšie zápalové, pretože ak sa v pórovom kanáli hromadia baktérie a vytvorí sa hnis, ďalším krokom je zreteľne viditeľný pupienok.

Ako môžete zabrániť čiernym bodkám?

Najdôležitejšie je pravidelné čistenie pórov do hĺbky pórov, aby sa zabránilo upchávaniu pórov. Použite na to intenzívne čistiacu penu a ideálne ju zapracujte mäkkou čistiacou kefkou do T-zóny. Celé to opláchnite čistou vodou - buď rukami, alebo vlhkým (čistým!) Malým uterákom alebo žinkou.

Peelingy a pleťové masky na čierne bodky

V rutine krásy by nemali chýbať ani pílingy, ktoré by pokožku intenzívne čistili a zbavovali ju odumretej pokožky. Ale prosím, nepreháňajte to: Ošetrujte tvár pílingovými rukavicami alebo inými výrobkami maximálne raz týždenne, aby mala pokožka dostatok času na regeneráciu.

Odporúča sa tiež použitie vyjasňujúcich pleťových masiek na zúženie pórov, a tým zníženie sklonu k čiernym bodkám. Najlepšie je sa v obchode s kozmetikou dozvedieť viac o látkach aktivujúcich metabolizmus, ako je liečivá zemina, ktoré podporujú transport mazu.

Ak máte čierne bodky, dávajte si pozor na stravu!

Mali by ste sa vyhýbať nadmerne spracovaným potravinám, extrémne vysoké cukry, slané a nasýtené mastné kyseliny pôsobia zápalovo. Kvalitnejšie nenasýtené mastné kyseliny, ako sú napríklad tie, ktoré sa nachádzajú v avokáde, orechoch a lososoch, čerstvé ovocie a zelenina, sú lepšie. Tu sa rád zameriam na betakarotén - látku, často označovanú ako vitamín A, nájdeme vo veľkom množstve v kapustovej zelenine, mrkve, špenáte a tekvici a podľa Dr. Golüke tiež do tváre. Dermatológ odporúča „krém na tvár, ktorý obsahuje deriváty vitamínu A“. Patrí sem kyselina azelaová, ktorá sa tiež používa pri iných kozmetických problémoch na zlepšenie celkového vzhľadu pokožky.

Odstránenie existujúcich čiernych bodiek

V prvom rade: Nedávajte prosím ruku na čierne bodky sami, pretože nahromadený kožný maz sa môže rýchlo a neúmyselne vytlačiť do okolitého tkaniva. Výsledok: zápal je ešte rozsiahlejší ako predtým a hojí sa dlho, v najhoršom prípade sa musí dokonca liečiť.

Namiesto toho dermatológ odporúča profesionálne čistenie pleti lekárskym kozmetikom a občasné peelingy s ovocnými kyselinami a mikrodermabáza (mechanické odstránenie vrchnej vrstvy pokožky pomocou brúsnej hlavy s diamantovým nadstavcom) by mali dosiahnuť pozitívne účinky a zabrániť dlhodobému opakovaniu čiernych bodiek, vysvetľuje Dr. Golüke v rozhovore so STYLEBOOK.