Tipy na zápach z úst

Päť rýchlych tipov proti zápachu z úst

05.10.2019, 10:36 | dpa-tmn, agr, jb, t-online.de

maxilofaciálnu medicínu

Žena s listami mäty v ústach: Niektorí sa snažia zbaviť zápachu z byliniek (Zdroj: mabe123/Getty Images)

Zápach z úst je pre postihnutých trápny. Zápach z úst sa dá ľahko liečiť. Nemali by ste však používať všetky pomôcky bez lekárskej pomoci.

prehľad

Je to nepríjemná, obávaná a stále tabuizovaná téma: zápach z úst. Odhaduje sa, že postihnutých je šesť percent Nemcov. Nie sú k dispozícii presné čísla, pretože len málo ľudí vyhľadá odbornú pomoc lekára. Zápach z úst je zvyčajne liečiteľný - ak poznáte príčinu.

Preto sa nám zle dýcha

Príčinou zápachu z úst sú väčšinou baktérie. Povaľujú sa v zadnej časti jazyka a metabolizujú zložky toho, čo jete. Takto vznikajú prchavé zlúčeniny síry, vysvetľuje profesor Sebastian Paris z Inštitútu pre zubnú, orálnu a maxilofaciálnu medicínu v Berlíne Charité. A každý, kto niekedy cítil síru, vie: vôňa nie je príjemná.

Autotesty nie sú spoľahlivé

Každý, kto dbá na správnu ústnu hygienu, ale stále si myslí, že mu páchne z úst, by sa mal opýtať svojho zubára. Podľa odborníkov nie sú autotesty - napríklad vôňa vlastných slín - spoľahlivé.

Strach z otravovania iných ľudí svojim dychom je často úplne neopodstatnený. Väčšina ľudí, ktorí idú na kliniku halitózy, nemá zlý dych.

Zmerajte zápach z úst

Ľudia, ktorí neustále alebo veľmi často cítia nepríjemný zápach z úst, trpia halitózou. Düsseldorfský zubár Sebastian Michaelis hovorí: „Kedy presne sa halitóza začína, je ťažké definovať, pretože čuchové vnemy sú veľmi subjektívne. Zaujímajú nás prípady, keď je možné halitózu cítiť na diaľku, ktorá obmedzuje ľudí postihnutých v spoločenskom živote.“

Michaelis spoluzakladal pracovnú skupinu pre halitózu Nemeckej spoločnosti pre zubné lekárstvo, orálnu a maxilofaciálnu medicínu (DGZMK) a vo svojej praxi ponúka konzultácie o halitóze. Tam sa najskôr skontroluje, či má pacient skutočne zlý dych. Zlúčeniny síry v dychu je možné merať pomocou špeciálnych prístrojov. Ale najlepším nástrojom je stále nos, ako hovorí Michaelis. Ak zubný lekár zistí znateľný zápach, pôjde nájsť zdroj.

Zápach z úst nepochádza zo žalúdka

Mnoho ľudí verí, že typický hnilobný zápach pochádza zo žalúdka. Ale to prakticky nikdy neplatí, vysvetľuje Michaelis. Len málo z postihnutých má všeobecný zdravotný problém. Môžu to byť výčnelky pažeráka alebo niektoré choroby pečene a obličiek.

Zápach z úst sa môže vyskytnúť aj pri črevnej obštrukcii. V takom prípade sa obsah čreva hromadí v žalúdku. Výsledkom je nepríjemný zápach výkalov. V takom prípade sa však objavia ďalšie príznaky ako horúčka, nevoľnosť a bolesť postihnutých oblastí. Ak máte pochybnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Príčiny zvyčajne spočívajú v ústach

Takmer vždy - asi v 90 percentách prípadov - príčiny spočívajú v ústach. Baktérie, ktoré sedia medzi zubami, v hlbokých vreckách ďasien alebo pod vratkými zubnými protézami, sú väčšinou príčinou zápachu z úst, napríklad ráno. Pri správnej liečbe je možné zápach z úst rýchlo odstrániť.

Ak zuby nie sú dobre vyčistené, baktérie sa množia aj na zuboch a vytvárajú biofilm, takzvaný plak. Ak baktérie rozložia sliny alebo zvyšky potravy, môžu sa vyvinúť prchavé zlúčeniny síry, a tým aj typický zápach z úst.

Môže za to aj oblasť nosa a hrdla

Ak zubár nič nenájde, ďalšia cesta vedie k špecialistovi na uši, nos a hrdlo (ORL). Pretože existuje druhá najbežnejšia príčina zápachu z úst: v nosohltane. „Chronické infekcie dutín alebo hromadenie baktérií na mandliach môžu spôsobiť nepríjemný zápach z úst a nosa,“ hovorí Thomas Deitmer, riaditeľ ORL kliniky na klinike v Dortmunde. Aj v týchto prípadoch sa človek snaží eliminovať zápach liečením základného problému.

Ale to nie je vždy také ľahké. Ak príčina spočíva v mandlích, operácia by veľmi pravdepodobne mohla pomôcť, ale človek ju nemôže stopercentne zaručiť, vysvetľuje Deitmer. Okrem toho je operácia mandlí vždy spojená s určitým rizikom komplikácií. Môže sa napríklad vyskytnúť krvácanie. „Preto je potrebné individuálne zvážiť s pacientom, či by rád prijal toto riziko kvôli zápachu z úst,“ hovorí lekár ORL.

Zabráňte zápachu z úst

Aby sa zabránilo nepríjemne zapáchajúcemu dychu, odporúča Christoph Benz, člen predstavenstva Bavorského štátneho zubného združenia, čistenie zubov dvakrát denne. Mali by ste používať zubnú niť a medzizubné kefky raz - najlepšie večer pred umývaním zubov - a jazyk si občas vyčistiť špachtľou, pretože na zadnej strane jazyka je veľa baktérií. „Mali by ste to však robiť opatrne,“ odporúča zubár. Škrabky na jazyk, ktoré sú dnes dostupné vo všetkých drogériách, sa často používajú s príliš veľkou silou. Príliš silné drhnutie môže spôsobiť, že sa baktérie dostanú do krvi.

Antibakteriálna ústna voda len po konzultácii s lekárom

Odporúča sa tiež piť veľa tekutín, pretože sucho v ústach sa ľahšie množí pre páchnuce baktérie. Okrem toho by ste mali tvrdý povlak v ideálnom prípade odstrániť u zubára raz alebo dvakrát ročne.

Benz odporúča používať antibakteriálne ústne vody iba po konzultácii so zubným lekárom. Pretože príliš časté oplachovanie môže narušiť bakteriálnu rovnováhu v ústach.

Päť rýchlych tipov proti zápachu z úst

  • Domácim liekom na zápach z úst je šalviový čaj: vypláchnite si ním ústa. Zložky vraj pomáhajú proti zápachu z úst.
  • Zuby si umývajte najmenej dvakrát denne.
  • Pite dostatok tekutín bez cukru - najlepšie vody.
  • Večer používajte zubnú niť na čistenie medzier medzi zubami.
  • Možné choroby v ústach a hrdle nechajte dobre sa hojiť.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.