Tipy pre detskú výživu pre nových rodičov Infantuno
Harmonogram stravovania novorodenca môže byť nepredvídateľný. Tu je čo, kedy a ako kŕmiť vaše dieťa.
Časový plán kŕmenia dieťaťa je časovaná úloha, ale tiež príležitosť na vytvorenie úzkeho spojenia medzi vami a vašim najnovším členom rodiny. Je však potrebné pamätať na niekoľko vecí.
Materské mlieko je ideálne jedlo pre novorodenca - až na pár výnimiek. Ak dojčenie nie je možné, pokúste sa nájsť mlieko, ktoré je pre vaše dieťa najlepšie. Zdraví novorodenci nepotrebujú vodu, ovocný džús ani iné tekutiny.
2. Malého na požiadanie nakŕmte
Väčšina novorodencov potrebuje 8 až 12 jedál denne - jedlo každé dve alebo tri hodiny.
Všimnite si príznaky hladu, ako je nepokoj, napodobňovanie sania alebo pohyby pier. Plač a nervozita sa začnú neskôr. Čím skôr ho začnete kŕmiť, tým viac sa vyhnete tomu, že budete čeliť nevrlému dieťaťu.
Keď dieťa prestane cmúľať, zatvorí ústa alebo otočí hlavu od fľaše alebo prsníka, môže byť plné alebo si môže dať malú prestávku. Skúste ho prinútiť, aby sa povracal, alebo chvíľu počkajte, kým mu znovu dáte mlieko.
S pribúdajúcimi rokmi vaše dieťa spotrebuje viac mlieka za kratší čas.
3. Zvážte doplnky vitamínu D.
Opýtajte sa svojho pediatra na doplnky vitamínu D, najmä ak dojčíte prirodzene. Materské mlieko nemusí poskytovať dostatok vitamínu D, ktorý pomáha dieťaťu vstrebávať vápnik a fosfor - živiny potrebné pre silné kosti.
4. Očakávajte odchýlky v rozvrhu výživy vášho dieťaťa
Vaše dieťa môže zo dňa na deň vyžadovať rôzne množstvá jedla. V rastových fázach - najčastejšie dva alebo tri týždne po narodení a znova v šiestom týždni - má novorodenec tendenciu jesť viac alebo menej často. Reagujte na jeho žiadosti, aj keď vás to prinúti prestať dodržiavať harmonogram stravovania.
Môžete sa obávať, že deti nejedia dosť, ale zvyčajne vedia, koľko jedla potrebujú. Nezameriavajte sa na to, koľko, ako často alebo ako pravidelne dieťa zje, ale skôr sledujte prírastok hmotnosti, správanie medzi jedlami a počet špinavých plienok. Ak vaše dieťa nepriberá, nešpiní menej ako 6 plienok denne alebo neprejavuje malý záujem o jedlo, kontaktujte svojho pediatra.
6. Pozerajte sa na každé jedlo ako na príležitosť spojiť sa s deťmi
Počas kŕmenia majte dieťa čo najbližšie k sebe. Pozerajte sa mu do očí a hovorte s ním. Každé jedlo využite ako príležitosť, aby ste svojmu dieťaťu poskytli pocit bezpečia, dôvery a pohodlia.