TK Nutrition Study Diet Každý druhý človek zostáva na svojich kilách

Tí, ktorí držia diétu, zvyčajne chcú znížiť svoju váhu. Čo sa však stane, ak kilá nechcú klesnúť? A ako často Nemci vôbec držia diétu? Techniker Krankenkasse sa týmito otázkami zaoberal v štúdii o stravovacích návykoch.

diet

Pre tretinu opýtaných je strava neoddeliteľnou súčasťou ich života: stravuje sa každý rok. U 17 percent je ešte väčšia pravdepodobnosť, že začne s novými programami na chudnutie. Väčšina diét však nie je korunovaná úspechom: každý druhý človek sa svojich kilogramov nezbaví.

U mužov je menej pravdepodobné, že budú mať diétu

Štyria z desiatich dospelých v Nemecku už držali diétu. Štvrtina opýtaných (26 percent) vyskúšala stravu častejšie a ďalších 15 percent dodržiavalo určité stravovacie pravidlá aspoň raz. Väčšina, 59 percent, nikdy neskúšala diétu, aby schudla. Pokiaľ ide o pohlavie, existujú rozdiely: u žien má skúsenosti s diétou každá druhá žena. Tretina žien tvrdí, že vyskúša diéty častejšie. Na druhej strane sedem z desiatich mužov nemôže s diétami nič robiť. Jedenásť percent dodržalo diétu raz a 18 percent mužov dodržiavalo diétu častejšie.

Z generácie 60 plus 53 percent tých, ktorí zažili diétu, nedosiahlo udržateľný úspech so svojimi snahami o chudnutie. U osôb vo veku 18 až 39 rokov však väčšina z 54 percent čerpá kladné saldo. 51 percent ľudí v Nemecku sa už pokúsilo zásadne zmeniť svoje stravovacie návyky. U žien je to 59 percent a u mužov 42 percent. 56 percent ľudí vo veku 18 až 39 rokov tiež vyskúšalo prechod.

Vedomá výživa prostredníctvom príspevkov na sociálnych sieťach

Najmä tí, ktorí horlivo fotografujú svoje jedlo, sa rozhodnú pre zdravú výživu. Z vegánov, vegetariánov a flexitaristov na sociálnych sieťach už 36 percent zdieľalo svoje jedlo online. Väčšina fotografov však nevidí žiadnu priamu súvislosť: 86 percent z nich sa nestravuje zdravšie len preto, že si jedlo dajú online. Najmenej 14 percent si ale všimlo, že tento trend ich vedie k tomu, aby jedli zdravé jedlá ešte častejšie. Pri 15 percentách je to u jedákov mäsa menej ako polovica. Je tiež pochopiteľné, že medzi fotografov jedál patria aj tí, ktorí vedia veľmi dobre variť. V tejto skupine je podiel tých, ktorí predvedú jedlo, 28 percent. A takmer pätina (19 percent) tvrdí, že príspevky iných ľudí ich motivujú k zdravšiemu stravovaniu.

V septembri 2016 uskutočnil volebný ústav Forsa prieskum u 1 200 nemecky hovoriacich ľudí vo veku od 18 rokov o ich stravovacích návykoch v každodennom živote, vo voľnom čase a v práci.