To je to, čo vaše ruky prezrádzajú o vašom zdraví
Naše ruky sú zrkadlom nášho zdravia. Vysvetľujeme príznaky a zmeny na nechtoch, prstoch a dlaniach, podľa ktorých rozpoznáte choroby a príznaky nedostatku.
Osobnosť, profesionálna príslušnosť, životné podmienky, ochota rodiť - údajne toho veľa dokážete prečítať z vašich rúk. Ale veľa sa o tom nepreukázalo. Pokiaľ však ide o zdravotný stav, ruky často poskytujú informácie o tom, ako sa veci majú.
Rozpoznať príznaky nedostatku
Nespočetné množstvo príznakov je možné odvodiť iba z nechtov. Deformácie, škvrny, ryhy alebo krehké nechty môžu byť príznakmi možných príznakov nedostatku - ale tiež poukazujú na vážnejšie veci, ako sú choroby obličiek, pľúc a pečene. Netreba podceňovať najmä náhle zmeny a nové príznaky.
Ale prsty, dlane a chrbty rúk môžu tiež poskytnúť informácie o tom, čo sa deje vo vašom tele a psychike. V prvom rade: Uvedené príznaky môžu naznačovať nedostatok alebo chorobu - ale nemusia byť! Ale ak je úroveň utrpenia príliš vysoká alebo si nie ste istí, kontaktujte lekára, ktorému dôverujete.
Mimochodom: Pomocou aplikácie „vaša lekáreň“ môžete ušetriť zbytočné čakanie a jednoducho si predobjednať lieky.
Spotené dlane
Ak je pot v dlaniach nadmerný, zvyčajne zohráva hlavnú úlohu stres alebo nadbytok alkoholu. Tento príznak tiež nie je nezvyčajný počas menopauzy.
Ale za tok potu môže aj hyperaktívna štítna žľaza, rovnako ako takzvaný hyperhidróza. Posledný menovaný je často familiárny (primárny hyperhidróza), aj keď príčiny zvýšenej tvorby potu sú stále pomerne nepreskúmané. Ak sú postihnuté dlane a chodidlá, Nemecká dermatologická spoločnosť odporúča - podľa závažnosti - postupný prístup od lokálnej liečby po chirurgický zákrok. Najlepšie je vyhľadať radu od lekára.
Rozpoznajte príznaky a vyrovnajte ich príčiny: nedostatok draslíka
Chladné ruky
Samozrejme, ak sa vám trasú ruky, mohlo by to byť len preto, že je veľmi chladno alebo ste pod veľkým stresom. Ak je to však trvalý stav, príčinou môže byť zlý krvný obeh alebo trvale nízky krvný tlak. Medzi príznaky nedostatočnej činnosti štítnej žľazy môžu patriť aj studené ruky - spolu s mnohými ďalšími, ako je vysoký cholesterol, obezita, pálenie záhy a plynatosť. Existuje však aj ďalší klinický obraz, ktorý so sebou prináša studené prsty ...
Biela, modrá, červená: sfarbenie
Poruchy krvného obehu sa vyskytujú aj pri takzvanom Raynaudovom syndróme, ktorý vedie nielen k bolestivým a studeným prstom (alebo prstom na nohe), ale súvisí aj so sfarbením. Cievne ochorenie, známe tiež ako choroba bielych prstov, má za následok zúženie krvných ciev podobné kŕčom, čo vedie k tomu, že prsty sú bledé a biele. Nedostatok kyslíka (hypoxia) vedie k modrastému sfarbeniu, následný zvýšený prietok krvi (hyperémia) spôsobuje pocit mravčenia a červenkastú farbu. Syndróm môže byť vedľajším účinkom iných chorôb, ale môže byť aj „primárny“, napríklad spôsobený náhlym prechladnutím alebo silným psychickým stresom. Syndróm spravidla nie je nebezpečný, môžete sa pred takýmto útokom chrániť dostatočným teplom, dostatkom pohybu na stimuláciu prietoku krvi a zdravým životným štýlom: Obmedzte konzumáciu kávy a koly, choďte s tým Znížte stres a v prípade potreby prestaňte fajčiť. Nemalo by sa to však brať na ľahkú váhu: Ak príznaky pretrvávajú, môže dôjsť k trvalému poškodeniu krvných ciev.
Nízky obsah kyslíka je možné pozorovať aj na modro zafarbených špičkách prstov a modrastých chrbtoch rúk. V kombinácii s horúčkou by to mohlo byť príznakom zápalu pľúc. Ak sa príznaky objavia pri cvičení, môže to znamenať ďalšie ochorenia pľúc.
Suchá, popraskaná a svrbiaca pokožka
Mnoho ľudí to pozná, najmä v zime: pokožka na rukách je červená a suchá a vykurovací vzduch je nepríjemný. Vysúšanie pokožky môže spôsobiť aj nadmerné umývanie - a krém na ruky -, reakcie na určité chemické výrobky, dehydratácia a menopauza, cukrovka, choroby obličiek a štítnej žľazy. Ale ak máte popraskané a šupinaté škvrny, najmä na končekoch prstov a medzi prstami, ktoré vás tiež svrbia, môžete trpieť miernou formou neurodermatitídy. V takom prípade by ste sa mali poradiť s lekárom, či používať hydratačné krémy bez vôní alebo dokonca masti s kortizónom.
V zásade sa vitamíny A a B odporúčajú pre suchú pokožku (najmä niacín, vitamín B3 a biotín, vitamín B7), ktoré nájdete buď v určitých krémoch, alebo cez jedlo. Obzvlášť sa odporúča: ryby, arašidy, huby, avokádo a semená.
Červené dlane
Neprepadajte panike, každý má občas červené dlane - najmä keď sú ruky namáhané, počas tehotenstva alebo keď sa ľahko obaríš. Ale ak je to trvalý stav a na dlaniach je tiež žltkastá reliéfna tlač, môže to znamenať takzvaný palmárny erytém. K sčervenaniu dlane nedochádza iba pri nesprávnej činnosti pečene, ale aj pri iných ochoreniach, ako je reumatoidná artritída alebo chronická hepatitída, ako aj pri zvýšenom metabolizme, konzumácii nikotínu a užívaní niektorých liekov na dlhodobé užívanie. V takom prípade je nevyhnutné vyhľadať lekára.
Opuchnuté prsty
Keď už hovoríme o reumatoidnej artritíde, ďalším jej príznakom sú opuchnuté prsty. Nízka činnosť štítnej žľazy tiež podporuje opuch: Pretože sa tvorí menej hormónov, ktoré stimulujú metabolizmus, výsledkom je prírastok hmotnosti a zadržiavanie vody - väčšinou viditeľné v prstoch. Ďalšími príčinami opuchu prstov môžu byť tiež predmenštruačný syndróm, mierna dehydratácia a príliš slaná strava. A ak ste práve vystúpili z lietadla, nateraz sa tým netrápte.
Je však tiež možné, že sú opuchnuté iba kĺby prstov. Ak dôjde k silnému opuchu metatarsofalangeálnych kĺbov metakarpálnych kostí, môže to znamenať formu hypercholesterolémie, tj. Príliš vysokú hladinu cholesterolu v krvi. Pretože to môže v mladom veku viesť k infarktu, je potrebné vyhľadať lekára.
Deformácie a uzly
Najbežnejšou príčinou bolestivých uzlov v stredných a koncových kĺboch prstov je opotrebovanie kĺbov, známe ako osteoartritída, a reumatoidná artritída, pri ktorých zápal spôsobuje bolesť v dôsledku ochorenia imunitného systému. Okrem liekov, chirurgických zákrokov, fyzioterapie a alternatívnych liečebných postupov môže príznaky pomôcť aj zmena jedálnička.
Škvrny na ruke
Škvrny na ruke sú často starecké škvrny spôsobené hromadením hnedastého pigmentu lipofuscínu v dôsledku zvýšeného UV žiarenia. Okrem rúk sa zvyčajne objavujú aj na pleciach, predlaktiach a tvári - dá sa im vyhnúť vhodným životným štýlom a stravou.
Aj keď starecké škvrny nie sú patologickými zmenami, mal by najmä dermatologické zmeny preskúmať kožné skvrny, aby sa vylúčili podtypy rakoviny kože.
Ak sa na rukách objavia červenkasté a fialové škvrny, môže byť príčinou autoimunitné ochorenie nazývané lišajník motýľový. Aj tu je vhodné ísť k lekárovi.
Tiež zaujímavé: Kedy sa strach z choroby stane patologickým? Hypochondrie