To najlepšie, čo sa vám na javisku môže stať, je pokaziť sa “- EDÍCIA F
Ako pôsobím na ostatných a ako zlepšujem svoj výkon na javisku? Porozprávali sme sa s výkonným trénerom Severinom von Hoensbroechom o tom, na čo si treba dať pozor - a veľa sme sa pri tom dozvedeli.
Ak premýšľate príliš veľa, nemôžete vyzerať dobre
Každý, kto je na pódiu, má dôležité stretnutie alebo sa chce pred publikom presvedčiť v inej situácii, má ako cieľ pozitívny a silný vplyv. Ktoré páčky sa však musia použiť a čo sa musí v každom prípade vypnúť? Ovládanie vlastného vplyvu nie je ľahké - pretože často vedome robíme veci, ktoré majú presne opačný efekt, ako sme mali na mysli.
„Obsah je jedna vec, ale na javisku je výkon rozhodujúci,“ hovorí herec, režisér, moderátor a výkonný tréner Severin von Hoensbroech. A práve preto učí manažérov, aký majú externý dopad a ako môžu vylepšiť svoj vzhľad.
V rozhovore nám poskytol niekoľko tipov, pomocou ktorých môžete ľahko vylepšiť svoju prezentáciu a vytvoriť požadovaný efekt na publikum - a to je skutočne vzrušujúce, aj pre bežný každodenný pracovný život. Pretože bez ohľadu na to, aké dobré sú naše nápady - ak sa vám ich nepodarí preniesť, máte zlé karty. A kvôli tomu naozaj nemusí zlyhať.
Ste herec, divadelný režisér a moderátor - teraz trénujete aj manažérov v ich obraze na verejnosti. Ako si sa tam dostal?
"V skutočnosti som vyštudoval psychológiu, ale potom som sa dal na herectvo, natáčal som filmy a roky som stál na javisku." Jedného dňa za mnou prišla výkonná vývojárka z Deutsche Bank a povedala, že by chcela k vedeniu pristupovať z inej perspektívy a či by som ako herec mohol k tomu napísať koncept. Potom som navrhol, aby sme išli do hotela so 43 manažérmi, do troch dní nacvičili Sen noci svätojánskej od Williama Shakespeara a potom ho predviedli pred celou pracovnou silou. Návrh som predložil s pevným úmyslom, aby bol zamietnutý, ale skutočne ho kúpili (smiech).
Obávaným dotknutým vedúcim predstaviteľom to spočiatku nepripadalo vtipné. Najskôr som ich teda naučil, ako sa majú správať na pódiu. Väčšina verí, že najdôležitejší je obsah. To je tiež dôležité, ale tvorí iba 30 percent celkového dojmu - zvyšok je šou. A keď sledujem štandardné predstavenie ako súčasť bežnej prezentácie v PowerPointe v priemernej spoločnosti, efekt sa dá skutočne zvládnuť, je toho ešte viac. ““
„Efekt štandardnej šou ako súčasť bežnej prezentácie v PowerPointe sa dá skutočne zvládnuť, je tu ešte viac.“
A ako to robíte?
"Musíte pochopiť, čo stojí za určitými mechanizmami konania." Ako príklad: Potrebujem zinscenovať scénu s kráľom, ktorý sedí na tróne a vošiel posol. Teraz sa musím rozhodnúť: vstane kráľ alebo zostane sedieť? Tieto dve možnosti vytvárajú dve úplne odlišné situácie, ktorých mechaniku ako režisér potrebujem vedieť, aby som vytvoril efekt, ktorý chcem povedať. Jedná sa teda o mechaniku komunikačných procesov, ktorú vysvetľujem manažérom. Môže to byť tiež: Hovorím s niekým a dotýkam sa ramena druhého človeka, alebo nie - za oboma činnosťami je čitateľný mechanizmus, ktorý všetci poznáme, čítame a používame, väčšinou nevedome.
Ak som tieto veci zvnútornil, potom môžem tieto mechanizmy použiť nielen na javisku, ale aj v reálnom živote a tamojších javiskových situáciách. A to je presne to, čo som učil manažérov. Predstavenie malo skutočne veľký úspech - čo môže byť spôsobené aj tým, že je vždy vtipné, keď šéf kráča po pódiu v pyžame (smiech). Potom ste sa ma spýtali, či by som mohol ponúknuť tieto cvičenia zamerané na mechanizmy pôsobenia osobitne v spoločnosti ako koučing. To bol nakoniec začiatok mojej trénerskej kariéry. ““
Aký je hlavný problém, s ktorým väčšina vašich klientov zápasí, pokiaľ ide o vplyv na seba samého?
"Väčšina z nich sa zo všetkých síl snaží všetko napraviť." A s tým sa dali do korzetu, z ktorého už nemôžu dostať von. Pri pokuse robiť všetko správne sa stráca všetka sloboda a svižnosť. A to je obrovský problém. Pretože ak to urobíte tak, ako si myslíte, že to musíte urobiť, je ťažké vytvoriť autenticitu - a to je presne jeden z najsilnejších mechanizmov konania v dnešnom svete, keď nikto nevie, čo je skutočné a čo nie . “
„Autenticita nie je vlastnosť, ale efekt, ktorý vedome vytváram a používam.“
Ako hovoríte na javisku: Momentálne som autentický. Len byť tým, kým si?
„Veľkou mylnou predstavou o autenticite je, že si ľudia myslia, že ide o kvalitu. Ale nie je to tak. Napríklad, keď sa na svojej dielni pýtam, čo je autenticita, vždy sa mi to vráti: byť skutočným alebo byť sám sebou. A potom hovorím tej osobe: Vystúp pred pódium a buď na chvíľu sám sebou. Teraz. “
To je dosť škaredé.
"Áno, je to tak (smiech)." Aj to väčšinou zruším. Pretože keď niekomu hovoríte, aby bol sám sebou, zvyčajne nikdy nevie, čo má robiť. Viem to z mojej hereckej kariéry. Keď mi režisér hovorí: „Hej, Severin, len si zahraj Hamleta taký, aký si“, potom ani neviem, čo mám robiť. Nakoniec mi chce iba naznačiť, že na neho mám určitý vplyv, ktorý by rád videl v Hamletovi - ale neviem určiť, o koho ide. A tak ešte raz: Autenticita nie je vlastnosť, ale efekt, ktorý môžem vedome vytvárať a používať. “
Ako to funguje?
„Občas niekto vyjde na pódium a po piatich minútach ako divák poviete:„ Páni, tento človek je autentický! “Ako to však viete po niekoľkých minútach? Ako viete, že to, čo mi ponúka, je v súlade s jeho vnútornými presvedčeniami a hodnotami? To nemôžete skontrolovať, a napriek tomu to ovplyvňuje toľko ľudí. Priamym dôsledkom autenticity je dôveryhodnosť. Napríklad, keby sa ma niekto pýtal, prečo bol Donald Trump zvolený za prezidenta, odpovedal by som: pretože mnohým ľuďom sa javí ako autentický a dôveryhodnosť v dnešnej dobe obvykle prekonáva skutočnosť. Ak ste dôveryhodní, môžete ľuďom veľa povedať - či je to pravda, je úplne iná otázka. Existuje veľa dielikov na vytvorenie autenticity. “
Môžete nám uviesť konkrétny príklad?
"Jeden kúsok skladačky hovorí o osobnom príbehu." Ak to urobíte dobre, okamžite to vytvorí autenticitu - či už je to pravda alebo nie. Mnoho ľudí, ktorí majú TED talk, to používa. Ďalšou z nich by bolo hrať rovnaké postavenie ako môj náprotivok. Alebo si človek pestuje miernu nedokonalosť. Napríklad často nedokončím vety alebo rád hádžem nové témy do rozhovorov. Ak to neskrývate s mierou, napríklad tým, že sa nesnažíte byť umelo dokonalí, môžete dosiahnuť, aby boli diváci ľahšie pri vás. A ďalším liekom je nenasledovanie vašej úlohy. Napríklad, ak som generálnym riaditeľom veľkej spoločnosti, ale prídem ráno do práce na bicykli namiesto vo veľkom aute, som vnímaný ako neuveriteľne autentický. ““
Je to naozaj také jednoduché? A autenticita sa nestane fraškou?
"Stále ma obviňujú, že autentický efekt sa dá týmito prostriedkami úplne manipulovať." Na jednej strane to je, ale iba do určitého bodu. Pretože človek je neuveriteľne zložitá bytosť s nekonečnými túžbami, snami, skúsenosťami a túžbami - táto súhra nemôže byť vytvorená umelo sama, ale môžete vedome posilniť aspekty svojej vlastnej osobnosti. Inak len vytvoríte klišé. Vytvorený efekt má tiež svoje hranice a všetko, čo presahuje, si ľudia všimnú. ““
„Otázka, ktorú si pri individuálnom koučovaní kladiem najčastejšie, je: Kde máš váhu?“
Čo môžete robiť so svojím hlasom, aby ste dosiahli lepší výkon?
"Niektorí ľudia majú tendenciu dýchať do hrudníka, čo vytvára tlak na hlas, ktorý sa zvyšuje." A spôsobuje to, že ramená idú hore, čo zase vyjadruje strach. Je preto dôležité venovať pozornosť vlastnému dýchaniu a v prípade pochybností sa to naučiť - niekedy stačí náznak a niekedy sa s tým musí vysporiadať tréner reči.
Pokiaľ ide o držanie tela, sme už v dôležitej veci. Čomu by ste mali venovať osobitnú pozornosť?
„Otázka, ktorú si pri individuálnom koučovaní kladiem najčastejšie, je: kde máš váhu? V športe všetci vieme, že potrebujeme váhu pred metatarzom a kolená musia byť voľné, aby sme mohli byť dynamickí - či už hráte futbal, box alebo golf. V okamihu, keď ľudia vstúpia na pódium, zrazu na to zabudnú a svoju váhu si postavia na päty, zvyčajne sa postavia na jednu natiahnutú nohu a druhú ohnú ako voľnú nohu. Takýto prístup vás postaví do defenzívy, znervóznie vás a váš hlas zoslabne. A to tiež publikum znervózňuje, pretože si všimnú, že situácia nie je pod kontrolou.
Zdá sa to ako drobná vec, ale má to pozoruhodný efekt - súvisí to s dynamikou javiskovej situácie. Ak stojíte niekde na pódiu, je ľahké sa stratiť, zdať sa stratený a potom sa tiež cítiť stratený, pretože telo na to reaguje. Možno potom tiež začnete behať pri hovorení dozadu a budete vyzerať ešte viac neistí. Takže veľa pracujem s ľuďmi na tom, ako môžu postaviť pódium pre seba a dostať sa tak do útoku. To je také dôležité, pretože empatické publikum vždy odráža rečníka. ““
„Muži sú vo svojom psychologickom fungovaní strašne banálni.“
Môžete si všimnúť rozdiely medzi ženami a mužmi, pokiaľ ide o správanie na javisku, alebo reagujú všetci podobne?
"V zásade existujú problémy, ktoré muži zvyčajne mávajú, a problémy, ktoré mávajú ženy." Hneď ako sa vysporiadate s rodovo špecifickými efektmi, musíte sa okamžite vysporiadať s klišé rolí, ktorým rečníci (a diváci) veľmi radi slúžia a očakávajú. A veľké klišé o úlohe žien v súvislosti s touto témou sa hovorí zhruba: Majú tendenciu sa zmenšovať, zaberať menej miesta a osloviť muža ako poslucháča vyjadrením: Naliehavo potrebujem ochranu. V tom okamihu sa z muža stane gorila a celkom banálne prijíma túto žiadosť o ochranu.