To sa stane, keď každý deň pijete teplú vodu - Schweizer Illustrierte

To sa stane, keď pijete teplú vodu každý deň

Každý vie, že dostatok vody je pre vás skutočne dobrý. Teraz však prelomíme formu pre teplú verziu - pretože je vítaným posilňovačom zdravia, najmä v zime.

stane

Ak je pre vás samotná teplá voda príliš nevýrazná, môžete pridať trochu citrónu.

Naše telo pozostáva z približne 60 percent vody. Takže niet divu, že všetky topmodelky a guru pre zdravie sa spoliehajú na tekutý produkt ako tajomstvo krásy. Malo by to byť minimálne 2,5 litra denne, najlepšie viac. Teraz odborníci dokonca odporúčajú vodu ohriať vopred. Už toho prezradíme toľko: dobrý tip!

Domáce lieky z vodovodu?

Nerobte si starosti: najmä vo Švajčiarsku môže voda z vodovodu ľahko držať krok s balenou vodou z hľadiska koncentrácie živín a čistoty. Jediná výnimka: prvé ráno. Tu bola kvapalina v potrubí viac ako 4 hodiny a v starších potrubných systémoch môže obsahovať rozpustené kovy. Ak sa tomu chcete vyhnúť, nechajte vodu niekoľko sekúnd tiecť, kým nebude skutočne chladná. Potom sa dá opäť zahriať. Ale nemusíte variť pre zdravie plus. Na dosiahnutie pozitívnych výsledkov stačí medzi 40 a 60 stupňami. Kohútik pre domácnosť to zvládne aj bez kanvice.