TOP 10 potravín bohatých na estrogén - CSID Čo sa stane Doktor

csid

Estrogén je hormón, ktorý hrá mimoriadne dôležitú úlohu pri vývoji a zlepšovaní ženských vlastností. Aj keď tento hormón produkuje telo aj u mužov, nachádza sa vo veľkom množstve v tele žien, čo je hormón ženskosti. Estrogén sa prejavuje vo vývoji prsníkov, panvy a nedostatku ochlpenia na tvári.

U žien sa estrogén syntetizuje hlavne vo vaječníkoch a placente počas tehotenstva. Pečeň, prsia a nadobličky môžu pomôcť syntetizovať tento hormón, ale v malom množstve. Úroveň estrogénu vylučovaného telom závisí hlavne od dvoch ďalších hormónov: H (((luteinizačný hormón ) a FSH (folikulárny stimulačný hormón) z hypotalamu. Hladina gonadotropných hormónov v krvi je riadená pohlavnými hormónmi (estrogén, progesterón, testosterón atď.) Prostredníctvom negatívnej spätnej väzby do hypotalamu. To je dôvod, prečo psychický stres vedie k hormonálnej nerovnováhe v tele.

Po dosiahnutí menopauzy sú ženy náchylné na výkyvy estrogénu. Nízka hladina estrogénu môže spôsobiť únavu, osteoporózu alebo dokonca depresiu. Zvýšená hladina tohto hormónu môže na druhej strane spôsobiť kŕče a nespavosť. Na potlačenie tejto fluktuácie lekári niekedy predpisujú nesteroidné protizápalové lieky, ktoré pomáhajú udržiavať optimálnu hladinu estrogénu v tele, môžu však mať vážne vedľajšie účinky. Preto je výhodnejší prírodný estrogén v potravinách.