Toto je zoznam najnezdravších diét roku 2014! Tu vidíte, čo ich drží - KFetele

Na zozname v tomto roku je okrem iného aj „paleolitická strava“, po ktorej vraj budú nasledovať aj hviezdy na obrazovke ako Matthew McConaughey či Megan Fox.

„Paleo-diéta“, ako sa jej tiež hovorí, je založená na tom, čo mali jesť predkovia ľudstva z paleolitu a zahŕňa vyhýbanie sa „moderným“ potravinám („modernými“ sa rozumejú potraviny vstupujúce do spotreby po prechode na poľnohospodárstvo. primitívne, zmena, ktorá prebehla v neolite): výrobky z obilnín (chlieb, cestoviny atď.), strukoviny, mliečne výrobky.

Avšak BDA varuje, že systematické vyhýbanie sa mliečnym výrobkom môže viesť k nebezpečnému zníženiu hladiny vápnika v tele a k odbúravaniu kostí.

Ďalším trendom, ktorý odhalila správa BDA, je „hlinená kúra“. Ľudia, ktorí dodržiavajú túto kúru, denne prehltnú lyžicu ílu v nádeji, že to detoxikuje ich telo a zachová si postavu. Podľa odborníkov z BDA však tento postup podľa odborníkov nielenže nepomáha pri chudnutí, ale môže spôsobiť aj vážne problémy. zdravie, od ťažkej zápchy po otravu arzénom.

Zoznam BDA obsahuje aj stravu „Vegan Before Six“ (Beyonce je jednou z vyznávačiek tejto diéty), čo znamená, že do 18. hodiny by sa mali konzumovať iba potraviny rastlinného pôvodu. Odborníci z BDA sa však domnievajú, že konzumácia „vegánskeho“ jedla pred šiestou hodinou iba zvyšuje pravdepodobnosť, že daná osoba bude jesť nezdravé jedlo neskôr večer. Odborníci v skutočnosti tvrdia, že vegánska strava nemusí nutne znamenať zdravú výživu.

Podľa odborníkov BDA nezáleží na konzumácii rôznych skupín potravín v rôznych časoch dňa, ale pre zdravie je dôležitá celková nutričná rovnováha.

Združenie sa tiež vyslovilo proti úplnému vylúčeniu cukrov (sacharidov) z potravy: hoci niektoré známe osobnosti tvrdia, že tak urobili, v skutočnosti je to takmer nemožné. Znamenalo by to vzdať sa ovocia, mnohých druhov zeleniny a olejnatého ovocia (arašidy, orechy), ktoré majú dôležitú úlohu pre zdravie.

---