Toto ovocie pomáha proti zlej pokožke
Tí, ktorí sa stravujú zdravo a konzumujú tieto druhy ovocia, dostanú prirodzene čistú a krásnu pokožku.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak krémy a peelingy už nepomáhajú a pupienky ďalej pučia, mali by ste svoju stravu vylepšiť: Toto špeciálne ovocie je nielen super zdravé, ale pomáha aj pri akné a zlej textúre pokožky.!
1. Melón
Vodové melóny majú vysoký obsah vitamínov a antioxidantov, a preto pôsobia proti procesu starnutia pokožky. Ovocie sa navyše považuje za prírodný kožiar, ktorý chráni pokožku pred poškodením slnečným žiarením. Extra plus: Vodové melóny pozostávajú z 93% vody, a preto majú v lete nielen osviežujúci účinok, ale tiež dodávajú pokožke prirodzenú vlhkosť.
2. Jablká
Jablko denne drží lekára ďalej - a tiež akné. Pretože jablká bojujú proti voľným radikálom a pomáhajú proti upchávaniu pórov. Vaša pokožka dostane dostatok vlhkosti a získate žiarivú pleť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. čučoriedky
Čučoriedky sa nepovažujú za superpotravinu pre nič za nič: Obsahujú vitamíny C a K a rovnako ako vodné melóny pôsobia proti starnutiu pokožky. Obsahujú veľa rovnakých zložiek, ktoré sa nachádzajú aj v prípravkoch na starostlivosť o pleť na akné, a sú preto ideálne na zlepšenie pleti. Zázračné bobule bojuje proti baktériám spôsobujúcim akné a čistí póry odstránením starých kožných buniek.
4. Jahody
Ďalšie letné bobule, ktoré nielen dobre chutia, ale majú aj skvelý vedľajší účinok: jahoda! Vysoký obsah vitamínu C v sladkých bobuliach posilňuje váš imunitný systém a zároveň pomáha zosvetliť staré jazvy po akné. Kyselina listová, ktorú obsahuje, podporuje obnovu buniek.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Banány
Žlté ovocie obsahuje draslík a vitamín B6 a reguluje hladinu cukru v krvi. To samozrejme môže byť dobré iba pre pokožku: Tí, ktorí jedia banány, dostanú žiarivú pleť a pokožku, ktorá je zásobená vlhkosťou. Obsiahnuté antioxidanty pomáhajú zbaviť sa odumretých buniek.
6. Granátové jablko
Granátové jablká sa vždy považovali za záruku krásnej pokožky. Mnoho prísad, ako sú vitamíny C a E, draslík, zinok alebo betakarotén, prináša lesklé vlasy a čistú pokožku. Preventívne pôsobia aj na vrásky a pigmentové škvrny.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
7. Avokádo
Naše zelené super ovocie by samozrejme nemalo chýbať v tomto zozname. Ak chcete jazvy po akné zjemniť a zosvetliť, mali by ste piť avokádové smoothies - najlepšie s mliekom a medom. Avokádo je ale tiež skutočnou krásou, ktorá má všestranné využitie. Najlepšie recepty na kozmetiku pre domácich majstrov nájdete tu.