Toto sú najobľúbenejšie diéty na Instagrame & Co.
Tento rok ukazoval dietetický trendový barometer dôrazne na diétu s nízkym obsahom sacharidov. Vhodné formy výživy, ako je nízkosacharidová strava, ketogénne diéty alebo Dukanova diéta, si našli obzvlášť veľký počet sledovateľov a zdobili titulné stránky mnohých časopisov o fitness a zdraví.
Veľa bielkovín a tukov, ale mottom bolo málo sacharidov ako cestoviny, chlieb, ryža a Co. Ale tieto stravovacie trendy vedú aj na prvom mieste v zozname populárnych diét na sociálnych sieťach?
Tím vedcov z Brandwatch to analyzoval na základe údajov a zverejnil to vo výročnej správe. Výsledky sú prekvapivé!
Tieto diéty sú populárne na sociálnych sieťach
Podľa výsledkov nie špičkové stravovacie trendy vedú práve nízkosacharidové alebo tučné diéty, ale vegánska strava. Vyhýbanie sa potravinám na báze zvierat bolo najdiskutovanejšou témou na sociálnych sieťach.
Viac ako polovica influencerov spomenula stravu v príspevkoch, samotný hashtag #vegan bol použitý 64 miliónov krát. To je rekord!
Stále viac odborníkov odporúča rastlinnú stravu, v súčasnosti je kritizovaná najmä konzumácia mliečnych výrobkov. Mnoho odborníkov a vedcov sa zhoduje na jednej veci: ak sú živočíšne produkty nahradené vhodnými zdrojmi bielkovín (ako je šošovica, tofu, fazuľa), vegánska strava je absolútne zdravá.
Top 5 trendových jedál na internete
Na druhom mieste sa umiestňujú bezlepkové diéty - teda diéty, ktoré neobsahujú lepok vo forme chleba, cestovín a pod. - v tesnom závese za nimi nasledujú vegetariánske diéty.
Pomocou nástroja sociálnych médií „Social Clout“ vedci zostavili aj zoznam 25 najobľúbenejších potravín na sociálnych sieťach.
Top 5 - kuracie, syrové, šalátové a koláčové - nie sú všetky vegánske, ale existujú aj vegánske alebo vegetariánske alternatívy - kategória, ktorá je čoraz populárnejšia.
Zmrzlina, maslo a pizza sú tiež často uvedené v komentároch a môžu byť nahradené vegetariánskymi alternatívami. Karfiolová pizza, vegánska zmrzlina a jablká namiesto masla sú len niekoľkými známymi príkladmi.