Toto sú najobľúbenejšie športové audioknihy spoločnosti Audible
Čo robiť s časom, ktorý momentálne nemôžeme stráviť s priateľmi, v posilňovni alebo v kine kvôli vírusu corona? V našom seriáli „Proti nude“ vám predstavujeme pravidelné nápady počas krízy v Corone. Aby sme vám uľahčili čas doma, pripravili sme pre vás desať najobľúbenejších audiokníh pre šport v spoločnosti Audible *.
Naše poradie je založené na desiatich najpopulárnejších audioknihách o športe od 4. mája 2020.
1. Fitness Primer 2.0: skutočný spôsob budovania svalov
Autor: Sjard Roscher
Publikovaný: 21. marca 2020
Reklama:
„Ako môžete dosiahnuť svoje vysnívané telo bez hodín tréningu, bezútešného kardio tréningu a bez toho, aby ste zbytočne míňali peniaze za nezmyselné doplnky výživy - to je Fitness Primer 2.0! Fitness Primer 2.0 je manifestom pre cvičenie s vlastnou váhou a presným plánom spolu s najnovšími vedeckými poznatkami o tele snov, zatiaľ čo vy môžete naďalej jesť všetky svoje obľúbené jedlá a nemusíte sa pohybovať v posilňovni. „
2. Ako budovať sebadisciplínu pri cvičení: Praktické techniky a stratégie pre rozvoj návykov pri cvičení po celý život
Autor: Martin Meadows
Publikovaný: 14. januára 2018
Reklama:
„Ako rozvíjať sebadisciplínu pri cvičení: Objavte osvedčené stratégie, vďaka ktorým budete konečne fit do konca života a pravidelne cvičte. Ako budovať sebadisciplínu pri športe je jasný a praktický návod, ako zaviesť a udržiavať športové aktivity vo vašom živote. V tejto knihe sa dozviete: Prečo najbežnejší typ motivácie, ktorú ľudia používajú pri cvičení, obvykle nefunguje (a aké druhy motivácie sú oveľa efektívnejšie), falošné „P“, ktoré vás prinúti vzdať sa v okamihu, keď to urobíte narážať na prekážky, ako prekonať váhanie a konečne začať cvičiť - vrátane mierne nepríjemného triku, vďaka ktorému budete mať dostatok pohybu a oveľa viac. “
3. Born to Run: Zabudnutí ľudia a tajomstvo najlepších a najšťastnejších bežcov na svete
Autor: Christopher McDougall
Publikovaný: 1. júna 2015
Reklama:
„Christopher McDougall hľadal odpoveď na zdanlivo jednoduchú otázku: Prečo si zraním nohu? Rovnako ako on, aj tu sú najmenej raz ročne vážne zranené milióny amatérskych bežcov. Po nespočetných cykloch neustálej bolesti, injekcií kortizónu a novej špičkovej športovej obuvi bol McDougall na pokraji kapitulovania a prijatia diagnózy lekárov raz a navždy: „Iba neboli nútení bežať.“ nákladné odporúčania lekárov a dodávateľov prístrojov na dobrodružnej ceste za stretnutím s najtajomnejšími a najlepšími bežcami sveta. „
4. Verte humbuku! Americký futbal: viac než len hra
Autor: Patrick Esume a Björn Jensen
Publikovaný: 2. februára 2018
Reklama:
„Superbowl, finále amerického futbalového šampionátu, je jednou z najväčších športových udalostí na svete. Len v Nemecku sledujú túto neuveriteľnú podívanú nielen dva milióny divákov, ale aj celú sezónu NFL - a to vždy uprostred noci! Patrick Esume je pre týchto fanúšikov hviezdou. Televízny expert a moderátor sa v posledných rokoch presadil ako nemecká tvár tohto športu. “
5. Hľadanie Ultra: Odmietanie stredného veku, Stávanie sa jedným z najschopnejších mužov na svete a Objavovanie samého seba
Autor: Bohatá rolka
Publikovaný: 22. mája 2012
Reklama:
„V októbri 2006, v noci pred štyridsiatkou, zažil Rich mrazivý pohľad na svoju budúcnosť. Takmer päťdesiat kíl nadváhy a neschopný vystúpiť po schodoch bez zastavenia videl, kam ho jeho sedavý životný štýl vedie. Väčšina z nás sa pozerá opačne, keď je im poskytnutý taký okamih jasnosti, ale nie bohatý. Vrhajúc sa do nového spôsobu stravovania, vďaka ktorému boli spracované potraviny mimo limitu a uprednostňovali výživu rastlín a každodenné školenie, sa Rich - za pár mesiacov - pretavil z nezmenenej strednej vrstvy do vytrvalostného stroja. Po deväťdesiatich dňoch svojej fyzickej opravy Rich odišiel z domu na ľahký beh a zistil, že beží takmer maratón. Bolo načase zvýšiť jeho ciele. ““
6. Beh na maximum: prečo sú maratóny pre bežcov najväčšou výzvou
Autor: Phillip Pflieger
Publikovaný: 13. februára 2020
Reklama:
„Philipp Pflieger bol najrýchlejším nemeckým maratónskym bežcom na OH 2016. O rok neskôr sa dostal na titulné stránky novín, keď precenil svoje sily na Berlínskom maratóne a musel závod prerušiť bez zmyslu pre smer. Z toho sa veľa naučil nielen o vrcholnej bežeckej disciplíne, ale aj o sebe samom. Jeho ďalší cieľ: olympijské hry 2020 v Tokiu. Pflieger nás vo svojej knihe prevedie zákulisím profesionálnych maratónov. ““
7. Správy od Ironmana
Autor: Thorsten Schröder
Publikovaný: 26. septembra 2013
Reklama:
"Raz skončiť na dlhú vzdialenosť - tento sen má takmer každý triatlonista." Športovými vrcholmi roka pre hovorcu „Tagesschau“, Thorstenom Schröderom, na druhej strane vždy bola úspešná účasť na triatlone v Hamburgu a na Cyclassics, kým plavecké vybavenie a závodný bicykel zmizli späť do suterénu na budúcu jar. Ale keď mu sused Fabian povie o svojom úspešnom dojazde na dlhé trate, Thorsten Schröder zrazu sníva o tom, že sa stane Ironmanom. A keď kolega nechá hrať svoje vzťahy, dobrodružstvo Ironmana Frankfurt sa môže začať. “
8. To Crazy 90 Minutes: The Foot Ball Book
Autor: Wolff Christoph-Fuss
Publikovaný: 28.03.2014
Reklama:
„Hasta la vista, finalista Bayernu!“ Spontánne, nezabudnuteľné výroky, ako je tento, sú charakteristickým znakom futbalového reportéra Wolffa-Christopha Fussa. V roku futbalových majstrovstiev sveta 2014 hovorí o šialenej realite svojho vysnívaného zamestnania a často nadštandardného odvetvia. Pamätá si trápne chyby, keď prvýkrát komentoval hru, emotívne momenty ako „hra na večnosť“ medzi Interom Miláno a Schalke 04 alebo udalosti zo zákulisia, napríklad najväčší deň v kariére Juppa Heynckeho, vrátane jeho dňa najväčšia porážka bola. Zameriava sa však na 90 minút, ktoré - nepredvídateľné, opojné a vytriezvenie - pohnú milióny ľudí. „
9. Vyzeráte dobre nahý: Štíhly, definitívne a sexi - s tréningom činky a bleskovými receptami
Autor: Mark Maslow
Publikovaný: 1. apríla 2018
Reklama:
"Táto zvuková kniha je modelom vášho tela na správnom mieste, pretože vás pri ňom núti zostať." Mnoho ľudí si stojí svojou cestou, pretože veria, že zmena musí byť „tvrdá“, vyžaduje veľa „disciplíny“ a dôslednej stravy. Platí to naopak: Vyzerať dobre nahý môže byť zábava, môže to byť pre vás ľahké a diéty nikdy nefungovali udržateľným spôsobom. Fitness a motivačný tréner Mark Maslow používa jednoduché metódy, ktoré sa osvedčili. Jeho tajomstvo: správny silový tréning spojený s vyváženou stravou, ktorá vám dáva slobodu jesť veci, ktoré máte radi. “
10. Nemecký šampión: Príbeh mojej kariéry v NFL
Autor: Sebastian Vollmer a Dominik Hechler
Publikovaný: 15. januára 2019
Reklama:
„Ako sa dostanete do NFL ako hráč nemeckého amerického futbalu? Pôsobivý príbeh Sebastiana Vollmera ukazuje: Talent je iba jednou požiadavkou. Rovnako dôležité sú nepotlačiteľná vôľa, tréning a láska k športu. To umožňuje prekonávať prekážky - ktorých bolo v Vollmerovej kariére pomerne veľa: jeho prvý tréner ho nazval „rybičkou vo veľkom rybníku“. Vollmer sa prebojoval a v roku 2003 získal futbalové štipendium na americkej vysokej škole. Po ťažkom začiatku s jazykovými problémami a skepsou zo strany trénerov na sebe tvrdo pracoval a v roku 2009 urobil skok do NFL. V „New England Patriots“ sa „ochrankár“ Tom Bradys stal napriek vážnym zraneniam stálym príslušníkom - a nemeckým šampiónom. “