Trend chudnutia Korzetová diéta! •

Prisahajú na ňu početné hollywoodske hviezdy a zdá sa, že aj v Európe sa nový trend chudnutia šíri čoraz viac. Hovoríme o korzetovej diéte.

Šnurujte sa štíhlo! Korzetová diéta sľubuje veľa a mala by pri tom robiť zázraky. Hollywoodske hviezdy ako Jessica Alba alebo Kim Kardashian pri tom dlho prisahali, ale teraz sa zdá, že v Európe sa presadzuje nový trend chudnutia. Koniec koncov, manželka Kanyeho Westa údajne schudla za 2 týždne 4 kilá. Jessica Alba zašla dokonca tak ďaleko, že si po svojich dvoch tehotenstvách nasadila dva korzety, aby sa čo najrýchlejšie dostala späť do osieho pása: "Bolo to brutálne a určite nie pre všetkých. Dvojitý som nosila 3 mesiace, vo dne aj v noci." Korzet. Bolo to vyčerpávajúce, ale stálo to za to. “

Či už po tehotenstve, dlhej dovolenke alebo dlhej zime: korzetová diéta je údajne vhodná pre každú ženu a každú postavu. Ako to však funguje a je táto diéta nebezpečná?

Ako funguje diéta?
Korzet by mal nielen obmedziť chuť do jedla, ale aj podporiť spaľovanie tukov a zmenšiť žalúdok. Korzet musí byť nasadený každý deň niekoľko hodín. Keď sa spodné rebrá pomocou korzetu pomaly tlačia k sebe, pás sa zužuje. Navyše kvôli stiesnenému telu môžete jesť iba veľmi malé porcie a každé ďalšie jedlo - aj keď je to len jablko - bude cítiť, takže je lepšie držať ruky od neho.
Okrem toho existuje špeciálne korzetové cvičenie, ktoré má zosilniť efekt roztavenia kilogramov.

diéta

Je korzetová diéta nebezpečná?
Nosenie korzetu je všeobecne neškodné, ak sa nosí iba sporadicky. Je však dôležité nešnurovať príliš pevne alebo si kúpiť príliš korzet.
Odborníci však varujú, že korzetom sú vytláčané orgány a rebrá, čo môže viesť k fyzickým problémom a nepohodliu.
Okrem toho neobvyklý tlak na brucho a orgány môže viesť k nevoľnosti, závratom a mdlobám. Bolesť kĺbov a svalové kŕče sú ďalším vedľajším účinkom korzetovej diéty.
A ortopedickí chirurgovia varujú pred príliš častým nosením korzetu, pretože z dlhodobého hľadiska poškodzujú chrbtové svaly a po vybratí korzetu už nebude možné „normálne sedenie vo vzpriamenej polohe“.

Ak teda chcete chudnúť efektívne a zdravo, mali by ste sa uchýliť k vyváženej strave a dostatku pohybu. Vyskúšajte nízkosacharidovú diétu. Podľa štúdií je táto strava najúspešnejšia a najúčinnejšia. Viac informácií nájdete TU!