Trend zdravia Detoxikujte celé telo detoxikačnou jogou
Moderný životný štýl je pre ľudské telo všetko, len nie zdravý. Stres a znečisťujúce látky z našej stravy bránia organizmu dosiahnuť jeho prirodzenú rovnováhu. Prípravok „Detox with Yoga“ sa prečistí a pomôže holisticky detoxikovať telo.
Od news.de dobrovoľníčka Anika Bube
V ľudskom tele neustále pracujú rôzne sily, aby uviedli všetky systémy do súladu. Ale to nie je s moderným životným štýlom také ľahké. Neustály čas a výkonnostný tlak, multitasking, neustále nadmerná stimulácia, rýchle občerstvenie a znečisťujúce látky bránia telu dosiahnuť prirodzenú rovnováhu. Odborníci sú si istí: Nový vzorec šťastia je „Yoga plus Detox“. Kombinácia oboch trendových tém by mala pomôcť pri detoxikácii ľudského organizmu.
Jóga v kombinácii s detoxikačnou stravou dokáže zázraky. Obrázok: Fotolia/LuckyImages
Detoxikačná joga: voľné telo a myseľ z balastu
Anna Trökes, sama učiteľka jogy, v knihe „Detoxikujte jogou“ popisuje, ako čitateľ oslobodzuje telo a myseľ od balastu a tým ich detoxikuje. Sľubuje, že bude dlhodobo stimulovať váš vlastný metabolizmus, rozpúšťať a vylučovať odpadové látky a toxíny, stimulovať trávenie, posilňovať imunitný systém a celostne pôsobiť proti stresu. Ako by to malo fungovať, je vysvetlené v kapitole o praxi a v špeciálnom programe detoxikačnej výživy.
Prečítajte si tiež: Takto kone v poslednej dobe relaxujú pri joge!
Na detoxikáciu tela sú ideálne jogové a detoxikačné diéty. Obrázok: GU-Verlag
Cvičenie jogy prečisťuje telo
Celkom osem klasických metód čistenia jogy je vysvetlených podrobnými pokynmi na cvičenie, receptami a tipmi. Metódy na seba nadväzujú a tým sa navzájom dopĺňajú. Kombináciou úľavovej diéty, ako aj jogových cvičení, manter a meditácií sa udržateľne „zbavujú“ toxíny a starý balast. Keďže „detoxikácia“ tela je mimoriadne časovo náročná, kniha ponúka špeciálne detoxikačné programy, ktoré môže čitateľ začleniť do svojho každodenného života. Dni oddychu, detoxikačné víkendy alebo týždne je možné prispôsobiť aj osobným potrebám, a teda ponúknuť nielen impulzy pre uvoľnený životný štýl, ale aj pre novú stravu.
Názov: „Detoxikujte jogou“
Autor: Anna Trökes
Vydal GU Verlag
Stránky, typ knihy: 80 strán, mäkká väzba s chlopňami
Cena: 17,99 eur
ISBN: 978-3-8338-4420-1