Trendové ovocie rakytník Všestranný s bohatým obsahom vitamínov

Drobné ovocie vynikajúco chutí na slaných i sladkých jedlách, v mede alebo ako džús

trendové

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Je pravda, že malé oranžové bobule priamo z kríkov sú kyslé a kyslé, a preto nemusia byť pre chuťové poháriky potešením. Ak ich však spracujete na džús, pyré alebo džem, skvele doplnia müsli alebo ryžový puding. Skutočnosť, že sú tiež skutočnými vitamínovými bombami a chránia imunitný systém pred nachladnutím a výtokom z nosa, je skutočne príjemným vedľajším účinkom.

Krása zvnútra i zvonka

Jemná dužina rakytníka obsahuje obzvlášť vysoké množstvo éterických olejov a desaťkrát viac vitamínu C ako citrón, od 200 do šťavnatých 900 miligramov na 100 gramov bobúľ. Na pokrytie dennej potreby môžu stačiť tri polievkové lyžice šťavy z rakytníka. Rakytník je tiež bohatý na betakarotén, ktorý podporuje prirodzenú pleť, ako je jemná broskyňová pokožka, a obsahuje množstvo nenasýtených mastných kyselín, ktoré pomáhajú telu prirodzene spaľovať tuky.

Napríklad môžete skutočne vysadiť rakytník rešetliakový na záhrade. Ale buďte opatrní: ker môže dorásť až do výšky šiestich metrov.

Dobrá správa pre všetkých, ktorí sú leniví na výber: Rakytník je už v spracovanej podobe k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a dobre zásobených supermarketoch - ako pyré, džúsy alebo čaj a ako sirup alebo džem (s veľkým obsahom cukru). Tip na bazár: Najlepšie je piť šťavu v pomere jedna ku šiestim.