Tréning kickboxu Iulian Dinu
Osobné školenie v miestnosti Kickboxing
Stránka kickboxu je metóda obrany, ktorá vás naučí, ako sa brániť v nebezpečných situáciách, ozbrojení alebo holí. Nejde len o kontaktný šport, ale je to aj šport, v ktorom sa ladnosť a štýl charakteristický pre box kombinujú s údermi.
- naučíte sa, ako odradiť kohokoľvek od útoku na vás
- naučíte sa, ako zabrániť úderu silou úderu útočníka a zaútočiť na neho v citlivých bodoch, odzbrojiť ho alebo znemožniť, aby zaútočil na vás
- naučíte sa, ako sa brániť a ako sústrediť 100% svojej sily tela na každý pohyb, ktorý vykonáte, na každý vykonaný výstrel
Cvičenie v kickboxe zanechá trvalú stopu na vašej mentalite. Pomôžu vám udržať váš stav duševnej rovnováhy vo fyzickom boji, sile proti sile alebo vo verejnej diskusii, myseľ proti mysli, intelekt proti intelektu.
Silný človek bude schopný lepšie nasmerovať svoje úsilie a slabý alebo menej silný človek bude vedieť, ako zneškodniť väčšiu silu súpera pomocou obranných metód. Tiež dosiahnete vyšší stupeň sebavedomia, zlepšíte si fyzickú kondíciu a krvný obeh a zvýši sa vaša pohyblivosť a svalová vytrvalosť.
Osobný tréner urobí posúdenie vašej fyzickej kondície a sériu odporúčaní, ktorý typ kickboxu by vám najviac vyhovoval. Spoločne si vyberiete ten, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele, ktoré ste si stanovili.
Typy kickboxu:
- kickbox pre sebaobranu
- kickbox pre udržanie kondície - kardio kickbox, ktorý nezahŕňa fyzický kontakt medzi súpermi, spočíva v kardiovaskulárnom tréningu s viditeľnými výhodami pre telo
- kickbox ako kontaktný šport.
V prípade kickboxu ako plne kontaktného športu dostanú bojovníci informácie o platných pravidlách ochrany počas bojov: športovci sú povinní nosiť na svoju ochranu a ochranu svojich protivníkov zubné náhrady, obväzy na zápästie, boxerské rukavice., mušle, chrániče holene a voliteľne ochranné prilby (najmä pre osoby mladšie ako 16 rokov).
Osobný tréner uskutoční počas tréningov sériu hodnotení, aby zistil, v akom štýle kickboxu by ste sa lepšie hodili ako bojovník, zúčastňuje sa súťaží a dosahuje výkon, ktorý máte za cieľ.
Ak máte cieľ, ktorý spadá do jednej z nasledujúcich kategórií: chcete zlepšiť svoju kondíciu, chcete použiť techniky sebaobrany, chcete sa stať výkonným športovcom, znamená to, že ste sa dostali do jednej z častí môjho webu. Osobným tréningom vám môžem pomôcť dosiahnuť váš cieľ