Trh s módou pre moletky rastie - Mode - Westfälische Nachrichten
Každodenný život vám požiera zdravie. Takto sa dá opísať príliš veľa ľudí spôsob života alebo niečo podobné. Zhon, stres, nesprávna výživa a príliš málo pohybu vrátane nedostatku športových aktivít vedú k fyzickému stavu, ktorý možno stručne definovať ako nadváhu.
Z Westfälische Nachrichten
Utorok 5. augusta 2014, 9:08 hod
Mnohí potom zaboria hlavu do piesku a ešte viac sa poddajú svojmu životnému štýlu spôsobujúcemu choroby. Iní si ani nevšimnú, že sú na najlepšej ceste k ochoreniu. A ešte iní rozpoznávajú znamenia doby a už nechcú, aby sa pri hľadaní nového, módneho oblečenia museli opierať o veľký výber v plus size segmente. Pokiaľ patríte do druhej skupiny a plánujete chudnúť, mali by ste sa otočiť chrbtom k sľubným, ale nie veľmi efektívnym turbo diétam a radšej uprednostniť kontrolované chudnutie v podobe efektívneho cvičenia a zdravej výživy.
Cvičenie nie je vražda - a stravovanie je stále zábava!
Ak teda chcete schudnúť, mali by ste to robiť vždy kontrolovane a nie pod časovým tlakom. Na zázračné diéty, ktoré sľubujú úbytok dvojciferných kilogramov, môžete bezpečne zabudnúť v priebehu niekoľkých týždňov. Po ukončení diéty budete mať zaručene opäť viac v bokoch. Avšak: v boji proti prebytočným kilogramom nič nefunguje bez zdravej výživy. Odborníci čoraz viac odporúčajú, aby sa zdržali prísneho umiernenia. V slabej chvíli môžete spôsobiť nárazové prejedanie ešte viac škody.
Namiesto toho jedzte, čo chcete. S mierou však. Dôležité je len to, že na konci dňa je deficit kalórií. To znamená, že vaše telo potrebuje viac energie, ako prijíma. Výsledok: Padá späť na rezervy, napríklad na záchranných kolesách okolo vašich bokov.
V kombinácii s pravidelnými kondičnými cvičeniami a joggingom vám kilogramy zaručene klesnú. A potom už nemusíte hľadať v nadrozmernej kategórii.
Trh s módou plus size rastie
Ak v súčasnosti stále patríte do skupiny, ktorá sa cíti pohodlne v tele plus size, ste v relatívne šťastnej pozícii. Pred niekoľkými rokmi bola ponuka oblečenia vo veľkostiach XL alebo XXL desivo malá, čo sa však nesmierne zmenilo. Nadmerná móda vo všetkých tvaroch, farbách, vzoroch a veľkostiach je k dispozícii tým, ktorí sa na chudnutie ešte nerozhodli. A aj keď sa chcete na cestu vydať hneď, môže to chvíľu trvať, takže si budete musieť lacno kúpiť jeden alebo druhý odev.
Pozerajte sa na to takto: Keď ste dosiahli svoju osobnú vysnívanú postavu zdravou stravou a dostatkom pohybu, zostane vám nadrozmerná móda ako pripomienka fázy vášho života.