Tri kroky, aby sa deti spriatelili s ovocím a zeleninou - PRwave - obchodné správy, novinky
Jednou z hlavných obáv rodičov by mala byť tvorba stravovacích návykov u detí od malička.
Podľa štatistík EUROSTAT-u má Rumunsko podľa štatistík EUROSTATU jednu z najnižších konzumácií ovocia a zeleniny na obyvateľa v Európe, čo tiež potvrdila organizácia INSSE v publikácii „Zdravotný stav rumunskej populácie“ (vydanie z roku 2015). Podľa INSSE z celkovej populácie obyvateľov vo veku od jedného roka uvádza dennú konzumáciu 30,4% populácie pre ovocie a 30,1% populácie pre zeleninu.
„Primeraná denná konzumácia ovocia a zeleniny dáva najmenším šancu na normálny vývoj, na dobrú fyzickú a intelektuálnu výkonnosť a na ochranu pred rôznymi chorobami. Pre nás dospelých nám dodáva základné živiny, ktoré potrebujeme na zvládnutie výziev každého ročného obdobia a na dobrý pocit. Výchova k životu musí obsahovať aj primeranú výživu. Okrem mysle a ducha dieťaťa sa ako rodičia staráme o jeho zdravie, o normálny vývoj tela, ku ktorému má ovocie a zelenina rozhodujúci prínos. Päť porcií ovocia a zeleniny denne nie je príbehom, ale súčasťou správneho spôsobu života. Postarajme sa o to a naučme ich deti, aby mali každý deň na tanieri alebo v balíčku ovocie a zeleninu vo všetkých formách: šaláty, pokrmy konzumované ako také alebo 100% džúsy a peny, ktoré nahradia jeden z nich. päť porcií. Využime všetky triky, ktoré máme po ruke, pretože je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžeme odovzdať našim deťom, “spomína Șerban Damian, rodinný lekár a odborník na športovú výživu akreditovaný CIO, odborník na kampaň„ Pena a džús “. 100% - tu sú inteligentné vitamíny! “
Tu sú tri kroky, vďaka ktorým sa deti stanú priateľmi ovocia a zeleniny
1. Začnite veľmi skoro. Deti ľahko získavajú vedomosti od útleho veku a je dôležité oboznámiť ich s novými chuťami a príchuťami, aby si neskôr mohli vytvárať správne stravovacie návyky. Môžete to urobiť niekoľkými spôsobmi. Skúste im porozprávať príbehy, ktoré majú ako svoje hlavné postavy ovocie a zeleninu a nevzdávajte to. Trpezlivosť je nevyhnutná, pretože si časom nájdete ovocie a zeleninu podľa svojich predstáv. Nezanedbávajte konzumáciu ovocia a zeleniny, keď idete na dovolenku alebo keď ste ďaleko od vlastnej kuchyne. 100% prírodné džúsy a peny sú veľmi dobré a výživné možnosti, ktoré môžete ponúknuť tým najmenším.
2. Udržujte svoje správy a uistite sa, že to urobia aj iní ovplyvňujúci. Deti sú ľahko ovplyvniteľné a sú veľmi citlivé na vonkajšie faktory. Prostredie, v ktorom ich pestujeme, nám môže pomôcť alebo naopak môže sabotovať naše úsilie. Musíme teda urobiť spoločný front so starými rodičmi, priateľmi, strýkami, tetami, škôlkou a školou. Hry, príbehy, dokonca aj online logické aplikácie, tvorenie slov, ak majú správne posolstvá, môžu pomôcť a posilniť posolstvá o úlohe každodennej konzumácie ovocia a zeleniny v strave. Vyskúšajte tiež aplikáciu VitaSmart. Prostredníctvom aplikácie sa deti môžu hrať a dozvedieť sa zaujímavé veci. Dozerajte na kŕmenie starších detí a využite každú príležitosť na odovzdanie správnych stravovacích návykov. Ponúknite im 100% džús alebo penu na popoludňajšie občerstvenie alebo po intenzívnej námahe. Budú teda hydratované a takisto budú mať úžitok z výživných látok potrebných pre telo.
3. Vyberte si najlepšie možnosti, zabezpečte rozmanitosť. Existuje päť odporúčaných porcií ovocia a zeleniny denne, ktoré by mali byť rozmanité, atraktívne, dostatočné a ľahko zjesť. V závislosti od sezóny, veku a kontextu sú vždy po ruke riešenia, ako sú 100% džúsy alebo peny. Musíte svojim deťom vysvetliť, prečo si vyberáte konkrétny produkt.
Zároveň je potrebné pamätať na právne predpisy Európskej únie, podľa ktorých sa do 100% prírodných štiav nemôžu pridávať konzervačné látky, farbivá, umelé arómy, cukor alebo iné sladidlá.
Kampaň „Pena a džús 100%! tu sú inteligentné vitamíny “financované z Európskej únie a Poľska, ako aj z Fondu na podporu ovocia a zeleniny a členov KUPS.
Ďalšie informácie o kampani sú k dispozícii na www.sucsimousse.eu a na facebookovej stránke „Live SMART“.
Ďalšie informácie o inteligentných vitamínoch vrátane tipov, ako s deťmi kresliť ovocie a zeleninu, nájdete na www.sucsimousse.eu a na facebookovej stránke www.facebook.com/TraiesteSMART.
Poľské združenie výrobcov džúsov (KUPS) je nezisková organizácia, ktorá združuje a integruje výrobcov džúsov, nektárov a nápojov. Od roku 1993 je potrebných veľa iniciatív na zastupovanie a rozvoj tohto odvetvia. Spolupracuje s internými a externými vedeckými inštitúciami, výskumnými laboratóriami, dodávateľmi sprostredkovateľov a výroby. Asociácia sa tiež stará o spotrebiteľov a vynakladá úsilie na to, aby naďalej ponúkala vysoko kvalitné výrobky. Z tohto dôvodu spoločnosť KUPS v roku 2002 zaviedla priemyselný systém sebakontroly s názvom Dobrovoľný systém kontroly džúsov a nektárov (DSK). Okrem toho v rámci svojich aktivít spoločnosť KUPS vykonáva množstvo propagačných a vzdelávacích aktivít, ako je podpora zdravých stravovacích návykov, vrátane myšlienky podávať 5 porcií zeleniny a ovocia, z ktorých jednu je možné nahradiť pohárom džúsu.