Tri recepty - nealkoholické nápoje bez kalórií Anténa 1

Horúce teploty môžu spôsobiť, že budete veľmi smädní, ale ľadová káva s latte alebo ovocným smoothie môže prekročiť 500 kalórií. Existujú ale chutné nápoje, ktoré vás ochladia bez pridania kalórií.

Almosjito (pre jednu osobu)

Všetko premiešajte v šejkri. Pridajte kocky ľadu alebo drvený ľad.

Jablková limonáda (pre štyri osoby)

1/2 šálky nesladenej jablkovej omáčky

hrsť lístkov mäty

Stlačte 4 citróny a jeden si nechajte, aby ste ho nakrájali na plátky. Šťavu zmiešajte s jablkovou omáčkou a javorovým sirupom. Pridajte minerálnu vodu. Nalejte nápoj do ľadového pohára, pridajte plátky citrónu a lístky mäty. (každý pohár nápoja má asi 80 kalórií)

Mätový čaj (pre štyri osoby)

1/4 šálky lístkov mäty

Skombinujte vodu, čajové vrecúška, citrónový čaj do vysokej misy a nechajte ju stáť na slnku 6 až 8 hodín (ak nemáte čas, môžete zvoliť rýchlejšiu cestu a vodu prevariť). Potom dajte do chladničky a podávajte s ľadom a čerstvou mätou (5 kalórií za každý pohár).

---