Triglyceridy Kedy je hladina v krvi príliš vysoká?
Triglyceridy: Neznáme lipidy v krvi
Triglyceridy sa nachádzajú v tučných jedlách. (Zdroj: archív)
Poznáte svoju hladinu cholesterolu. Ale viete tiež, koľko triglyceridov je vo vašej krvi? Táto hodnota lipidov v krvi je pre telo a zdravie rovnako dôležitá ako hodnota cholesterolu - doteraz sa jej však venovala malá pozornosť. Ak sa zvýši hladina triglyceridov v krvi, je to jasný znak poruchy metabolizmu lipidov - tepny sú poškodené rovnako ako škodlivý LDL cholesterol. Ako vzniká vysoká hodnota triglyceridov, kde sa dá merať a čo sa s tým dá robiť?
Triglyceridy sú na masle a oleji
Či už maslo, slanina alebo olej: Okrem nasýtených a nenasýtených mastných kyselín obsahuje asi 90 percent našej potravy neutrálne mastné kyseliny, triglyceridy. Triglyceridy sú tukové molekuly, ktoré pozostávajú z jednej molekuly glycerínu a troch mastných kyselín a slúžia ako zásoba energie pre telo. Príliš veľa tuku v potravinách však zvyšuje hladinu lipidov v krvi, a preto vedie k zvýšenej hladine triglyceridov, známej aj ako hypertriglyceridémia.
Tuky z potravy sa však vstrebávajú nielen prostredníctvom potravy. Telo si dokáže vyrobiť aj samotné tuky - z prebytočného cukru a alkoholu. Výsledkom je, že ľudia s nadváhou, diabetici a ľudia, ktorí pijú veľa alkoholu, majú často v krvi príliš veľa triglyceridov. Dedičná metabolická porucha môže byť tiež príčinou vysokých hodnôt v krvi.
Ako sa určuje hodnota?
Na stanovenie hladiny triglyceridov v krvi sa musí za zvláštnych podmienok vykonať krvný test. Pred odberom krvi nesmiete 12 až 14 hodín nič jesť, piť kávu alebo mlieko a necvičiť. Posledný pohár alkoholu by mal byť minimálne pred tromi dňami, pretože to môže tiež sfalšovať hodnotu. Takýto krvný test sa robí napríklad pri zdravotnej prehliadke, ktorú zdravotné poistenie vyplácajú každé dva roky od 35 rokov. Hladiny LDL cholesterolu sa často určujú súčasne, aby sa vyvážilo riziko kardiovaskulárnych chorôb. O teste sa obráťte na svojho praktického lekára.
Kedy je hladina triglyceridov príliš vysoká?
Rovnako ako v prípade cholesterolu, musí sa optimálna hodnota triglyceridov merať individuálne. V závislosti od rizikových faktorov (napr. Predchádzajúce choroby, obezita, tehotenstvo) a celkového zdravotného stavu sa hodnoty okolo 150 miligramov na deciliter krvi (mg/dl) považujú za normálne. Ak sú prítomné ďalšie rizikové faktory, hladiny triglyceridov medzi 150 a 200 mg/dl sú hraničné. Od 200 mg/dl je hodnota príliš vysoká. U ľudí s predchádzajúcimi chorobami, ako je cukrovka, by sa však mali usilovať hodnoty, ktoré sú o niečo nižšie ako normálna hodnota.
- Tabuľka: Štandardné hodnoty triglyceridov:
Úrovne triglyceridov (miligramy na deciliter krvi)