Trochu viac a som pripravený na pláž s Gerlinea diétou - DOKONALÝ SVET
Keď hovoríte, stačí zopakovať to, čo už viete. Ak však budete počúvať, môžete sa dozvedieť niečo nové. Dalai lama
Pred pár dňami som vám hovoril o nových chutných tyčinkách od Gerlinea a o tom, ako ich „využiť“ na efektívnu stravu. Je to už 5 dní, čo som začala s diétou v tyčinkách Gerlinea, takže by som vám chcela povedať, ako všetko prebiehalo. Možno ich chcete vyskúšať tiež, ale najskôr si o nich musíte prečítať niekoľko objektívnych názorov.
Nie som vlastníkom mnohých kíl navyše (takže vám nebudem hovoriť, koľko ich mám), ale myslím si, že to tiež nemá význam. Chcem sa vrátiť do svojej komfortnej zóny, oblasti mínus pár kilogramov, oblasti, na ktorú som bol zvyknutý (tej pred pôrodom) a ktorá mi chýba ...
Vzdal som raňajky a druhý chod obeda, jedlá, ktoré som nahradil barom Gerlinea. Viem, odporúčajú sa dva bary ... ale mne stačil jeden bar. Načasoval som si, ak keď začnem byť hladný, zjem bar Gerlinea, až po 2 hodinách začnem byť znova hladný.
Moja Saša sa obvykle zobudí okolo 9. Hodina ubehne, kým sa postarám o všetko, čo potrebuje (najedené, umyté, prebalené), tak si urobím kávu, zoberiem bar Gerlinea a idem von. Okolo 12 hodiny a niečo vojde do domu, dám Sašovi polievku a mlieko a vložím to do peňazí. Zjem tiež polievku, ktorá ma udržuje hladná asi 2 hodiny, a po týchto dvoch hodinách si dávam tyčinku Gerlinea, ktorá ma udržuje hladnú ďalšie 2 hodiny. Pozri, toto sa deje okolo 5 hodiny, niekedy dokonca 6 hodín, keď sa starám o iné veci, keď večeriam. Viem, že nie je dobré jesť príliš neskoro, takže sa snažím rešpektovať hodiny. Som veľká konzumentka sladkostí, ale dezert nahradia aj tyčinky Gerlinea, ktoré sú také chutné:). Ako som povedal, držal som 5-dňovú diétu a už som schudol kilá. Pre mňa je to veľmi dobré, nemohol som to urobiť okrem hladovania, ale nie je to zdravé. Ak sa mi podarí zhodiť za mesiac 3 - 4 kilogramy, bolo by to pre mňa ideálne. Ani nechcem nič viac ... pokúsim sa držať krok neskôr.
Len dobre, že za pár dní idem na dovolenku a som rád, že sa mi podarilo na svojom tele urobiť malé vylepšenia. Budem sa držať svojho jedálnička a všetko bude v poriadku. Odporúčam výrobky Gerlinea!