Trpké látky pomáhajú nielen pri chudnutí - Fórum
Diskusia o horkých látkach vám pomáha nielen pri chudnutí Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj!: wink: Vlastne som lenivý spisovateľ, ale myslím si, že by to mohlo zaujímať a pomôcť niekoľkým ľuďom. Doteraz som mal rovnaký príbeh
Trpké látky vám pomôžu nielen pri chudnutí
Ahoj!
V skutočnosti som lenivý spisovateľ, ale myslím si, že by to mohlo zaujímať a pomôcť niekoľkým ľuďom.
Doteraz som mal za sebou rovnaký príbeh, ako asi veľa ďalších tu.
Mal som časy so svojou absolútnou vysnívanou váhou a tiež som mal obdobia, keď som mal nadváhu 20 kg (hrozné).
Často som premýšľal, prečo to tak môže byť, pretože aj vo svojich „štíhlych fázach“ som jedol úplne rovnako ako dnes v „tukovej“ fáze.
Takže vlastne jem úplne normálne. Všetko čerstvo uvarené (žiadna hotová polievka alebo omáčka). Zelenina je čerstvá z trhu. Chlieb, olej a ďalšie prísady sú z obchodu so zdravou výživou. Samozrejme, niekedy existuje aj sladkosť, ale nie každý deň. Chuť na sladké sa snažím uspokojiť sušeným ovocím. Majú tiež veľa kalórií, ale celkovo sú len zdravšie a majú oveľa viac dobrých, použiteľných prísad. Rád jem zdravé a životne dôležité jedlo bohaté na látky, ktoré podávam svojej rodine. Myslím, že môj výber jedál je dobrá kombinácia a vidím, že aj zvyšok mojej rodiny zostáva štíhly a fit. Len nie so mnou.
Nechápem/nechápem, že moje telo sa tak veľmi menilo.
Takže som stále držal diéty, aby som mal potom ešte vyššiu váhu. Niečo tu nie je v poriadku.
Pred časom sa mi do rúk dostala kniha. Hltal som to a myslel som si, že to len vyskúšam. Kniha „The Bitter Substance Revolution“ je veľmi prehľadná a berie so sebou aj čitateľov, ktorí o nej vedia len málo.
Ide o to, že dnes už v našich potravinách nie je dostatok horkých látok. V priebehu času boli tieto horké látky vyšľachtené z mnohých potravín, pretože ľudia/zákazníci uprednostňujú konzumáciu jedál, ktoré chutia sladko. Ale toto je fatálne. Pretože sú to práve horké látky, vďaka ktorým sa cítime plní (alebo prečo jete rýchle občerstvenie, až kým to praskne).
Horké látky uspokoja túžbu po sladkom a rozpustia hlien. Je teda oveľa vhodnejšie pomôcť tráveniu pomocou horkých bylín ako pomocou kávy! Populárne škoricové tablety so skutočnou cejlónskou škoricou oceňujú mnohí diabetici.
Horké byliny obsahujú účinné látky proti baktériám, vírusom a plesniam. Mnoho trpkých bylín obsahuje okrem horkých látok aj éterické oleje, ktoré pôsobia antibakteriálne a protiparazitárne. To vysvetľuje napríklad ich preventívny a imunitne posilňujúci účinok v prípade infekcií. Pretože 80% imunitného procesu prebieha v čreve, je zdravá črevná sliznica faktorom, ktorý by sa nemal podceňovať, pokiaľ ide o zdravie. K tomu odporúčame informácie o korení.
Potvrdila to aj moja mama a povedala, že jedlo a zelenina chutili oveľa horkastejšie - všimla si to najmä na uhorke.
Preto je vhodné mať v dome ušľachtilé bylinné horčiny, ako napríklad Bitterstern, aby ste boli schopní efektívne riešiť pocity plnosti po jedle alebo rôzne poruchy trávenia. Pomáha pri pálení záhy, zápachu z úst, gastritíde, plynatosti, hnačkách, zápche. Normalizuje sa tvorba žalúdočnej kyseliny, podporuje sa liečba kandidózy a črevných parazitov. Je to vynikajúci detoxikačný a čistiaci prostriedok. Je tiež veľmi užitočný pri chudnutí a pri obmedzovaní chutí na sladké.
Takže už týždeň beriem trpkú hviezdu asi 1/4 hodiny pred jedlom, 3x denne, 10 kvapiek do vody. Všimol som si, že môj tok slín sa skutočne zvyšuje. A odvtedy som mal len veľmi obmedzený hlad.
Dúfam, že vás toto tiež bude zaujímať a pomôcť.
Rád si samozrejme prečítam tipy alebo posudky od vás
Veľa pozdravov, MIMILINA